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腸胃問題怎麼辦?
為什麼吃飯會胃痛?
胃痙攣怎麼辦?
如何調養腸胃?
2022年3月4日 · 容易刺激腸胃的飲食：烤物、炸物、辣味食物、過寒的食物、太油的餐點、咖啡因太多的飲料。 有些食物不是不能吃，而是要適量。 以辣椒為例，少量加入餐點中，可調味，還有助代謝。 虛寒體質的人，吃一點辣椒甚至可改善腸胃問題。 但是，若常吃中辣、大辣等重口味餐點，身體就會失衡。 吃一點點辣椒，可幫助代謝，但吃太多會反過來傷身。 (Shutterstock) 7類食材幫 養胃 黏滑食物可常入菜. 作為日常調養腸胃的食物，以平性的食物、藥材較適合。 因為脾胃喜歡溫暖平和的食物，且平性的食材適合任何體質。 賴睿昕提醒，再好的東西都要適量食用，不要一口氣吃太多，「患者都會問我要『多吃什麼』，我都會說，你要『少吃什麼』」。 以下為平性的食物、藥材，可在生活中經常食用：
2021年3月26日 · 1. 飲食是最常見的原因。 辛辣食物、太粗糙的纖維、甜點、油膩餐點和較難消化的糯米類食物（湯圓、粽子、飯糰、米糕），都可能造成胃部絞痛。 另外，三餐不定食、吃太快、暴飲暴食等不良用餐習慣，也會使胃部容易發炎，導致胃痙攣。 高晧宇指出，很多人在吃飯的同時，還要開會、趕著做很多事或看手機，都容易造成胃痙攣。 他解釋，滑手機的動作和看手機的內容，會影響腸胃的血流量。 吃飯時，應是在放鬆狀態下專心吃飯，這樣對腸胃最好。 2. 壓力. 在高晧宇的門診，多數胃痙攣患者是因工作壓力、沒有好好吃飯而引發症狀。 據肝病防治學術基金會資料，情緒因素與消化系統症狀、減弱的腸胃道黏膜抵抗力通常有極大關聯，多數胃痙攣患者，多處於長期性的生活和工作壓力中。 刺激性食物和壓力是造成胃痙攣的常見因素。
2024年4月16日 · 【新唐人北京時間2024年04月16日訊】繼寶林茶室邦克列酸中毒案後，就不斷傳出各種食物中毒事件。六大因素致食物中毒，常見的細菌性食物中毒有哪些？用餐後，出現哪些症狀要當心是急性腸胃炎？食物不能等放涼才進冰箱，如何從生活細節避開毒物的 ...
2021年4月27日 · 如果吃到一半才發現食物發霉，顏宗海建議，先觀察身體狀況，若有急性腸胃炎症狀，趕快就醫並告知醫生情況，如果沒有不適感就不用太緊張。 避免食物發霉的5個小技巧
2022年9月14日 · 小米補脾還消炎 「胃腸不好」常喝好處多 【今日專家】心醫堂中醫診所院長 吳國斌醫師 每週二～週六鎖定直播：防疫身心靈 身處紛亂之世，心存健康之道，就看健康1+1！ （責任編輯：嘉欣）
2020年9月3日 · 中醫講藥食同源，例如白蘿蔔﹙萊菔子﹚、冬瓜﹙冬瓜子﹚、芹菜等都是蔬菜，也具有藥物的療效；有些中藥也可當蔬菜來用，例如山藥、蓮子、生薑、百合、海藻等。 我曾看過一本書，叫《中醫用藥祕法奇驗集》，其中對高麗菜藥用經驗舉了幾個病歷： 作者的外祖父，胃出血不止，大家以為不能救了，或是天年已到。 在臨危之際，老人突然血止而甦醒，只是體弱而臉色蒼白。 家人無錢買補品調養，只能每天以高麗菜燉爛給他服食，久而久之，老人的身體變得比以前更健康，胃病也從沒再發作過，比起服食補品的人還要早日康復而健全。 聽到此事的人沒有不嘖嘖稱奇的。 還有一個病歷，作者的師母李守一女士患肺出血症，以高麗菜搗汁飲用（須先洗淨），久之自癒。 我也曾搗汁飲用過，真能除上焦火，例如口臭、口乾、口破、牙齦腫痛等症。
2021年1月7日 · 你可以按內關穴試試。 內關穴對應胃跟心臟，按摩此處能夠 養胃 ，消除脹氣、止嗝、緩解胃痛。 它的位置在手腕橫紋往上三指寬處、兩筋之間。 注意，你輕輕壓按一下，可以止吐；但不要長時間大力的一直壓按，反而會有催吐作用。 中脘穴：緩解消化不良、胃痛、 胃寒. 緩解胃痛的穴位：中脘穴。 （胡乃文開講） 從食道下來到胃、十二指腸，這一段都稱之為「胃脘」。 中脘穴在肚臍往上四寸，約五橫指處。 中脘穴對應胃，能夠改善消化、吸收不良的症狀。 常常吃寒冷的東西、在冷氣房待時間很長的人，都容易 胃寒 ，可以在中脘穴壓按一下。 二、緊張焦慮導致胃痛 動動腳指紓壓 養胃. 緊張又焦慮的情緒，也會引起胃的毛病。
