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2022年7月9日 · 腸胃炎五大飲食原則，如何補充營養？ 嘔吐、腹瀉可能造成體液及電解質的流失，若出現脫水或電解質嚴重失衡，可能引發患者肌肉抽搐、甚至死亡。 所以，重要的是加強重要補充水分及電解質，病況輕微時，可以白開水為主、運動飲料為輔；病況嚴重時，可 ...
腸胃炎吃什麼？腸胃炎飲食3大重點！ 一般常見的急性腸胃炎通常由病毒或細菌引起，症狀會持續3至7天，除了上吐下瀉外，也可能合併發燒；若是由 食物中毒 所引起的腸胃炎，症狀則會持續1~3天。
哪些腸胃炎飲食習慣要顧好？ 1. 先停止飲食 腸胃炎前期處於急性發作期時，建議暫停進食數小時，讓腸胃休息並達到重整效果。 2. 補足水分 確保身體獲得足夠的水分和電解質，以避免體內脫水。可以小口小口的補充水分及電解質，可以將市售運動飲料加水稀釋。
2024年4月29日 · 腸胃炎飲食舒緩指南. 腸胃炎吃什麼？. 腸胃炎可以吃水果、吃蛋、喝豆漿嗎？. 腸胃炎肚子痛舒緩飲食指南，從飲料到食物菜單一次看懂！. 早安健康編輯部 2024-04-29 | 瀏覽數 4,370,290. 腸胃炎發作起來，肚子痛、上吐下瀉症狀不但痛苦，嚴重還可能導致脫水 ...
2024年1月11日 · 腸胃炎飲食 有 3 大重點. 陳怡婷表示，罹患腸胃炎時飲食調整有 3 大重點： 1. 補充水分. 若有腹瀉、嘔吐、脫水等現象發生，都需要額外補充足夠的水分。 除了平常基本的飲水量外， 7 ～ 12 歲兒童為每公斤體重 x50 ～ 60 毫升， 13 ～ 18 歲青少年、 19 歲以上成年人、高齡者為每公斤體重 x30 ～ 35 毫升。 2. 少量多餐. 可以把整天所需的食物攝取量調整為「多餐食用」，食物種類、總量不變，把每天 3 餐改成 4 ～ 6 餐，或是更多餐次食用完。 3. 減少腸胃道刺激. 纖維含量過多的食物會促進腸胃蠕動，使腹瀉情況加重，而纖維含量較低、易消化的食物，可以減少在腸道內留下過多的殘渣，可以等症狀緩解後，再逐漸增加纖維的攝取量。 看更多： 腸胃炎吃什麼？ 可以吃水果嗎？
2023年6月16日 · 腸胃炎的飲食原則. 當腸道細胞受損時，消化吸收的效率會降低，為了讓腸胃充分休息，必須減少刺激性來源，避免過油、高糖分、辛辣的食物刺激腸胃道蠕動，建議以 清淡溫和的飲食為主 ，並搭配少量多餐的方式， 從原本食量的 1/4〜1/2 開始嘗試 ，讓腸胃一次不要負擔太大，吃一些好消化的食物，以利食物進到胃後快速排空，接著送入小腸進一步分解。 而胃排空的速度和食物種類與性質有關，依序為 醣類（碳水化合物）＞蛋白質＞脂質 ，而 稀的、流體的食物也比稠的、固體的食物排空更快 ，這也是為什麼很多人會聽到要吃稀飯、白飯、白吐司，因為它們清淡也好消化。 雖然這些食物不太刺激腸胃，但若只吃稀飯、吐司等醣類果腹，反而會造成營養素不足，缺乏其他蛋白質、脂質、維生素、礦物質等重要營養素。
2023年10月3日 · 若不幸得急性腸胃炎，你是否認為你的飲食只能吃粥跟吐司？ 對此，營養師高敏敏分享要怎麼調整飲食，表示除了粥跟吐司，還有一些食物可以吃，但需要注意飲食5重點，若吃錯食物可能會繼續拉。
2022年11月1日 · 「腸胃炎吃什麼」？腸胃炎並非只有粥跟白吐司可食用，腸胃炎飲食基本上以好消化吸收為主，用少量多餐的方式降低腸胃負擔，口味清淡避免過度 ...
急性腸胃炎吃什麼？ 感染急性腸胃炎讓腸胃相當虛弱，因此補充水分與保持電解質平衡，改善脫水與發燒，是首要任務，幾點飲食提醒如下： 少量多次補充水分： 補充因過度腹瀉所流失的水分與電解質。
2021年10月19日 · 一、急性腸胃炎的種類：依照致病原的不同. (一)病毒型：也稱為腸胃型感冒或胃流感，主要症狀是腹痛、嘔吐、腹瀉、發燒、食慾降低、倦怠，有時會合併上呼吸道感染的症狀。. 最常見由輪狀病毒和諾羅病毒造成，主要流行季節為11月到3月間，高峰期 ...
