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2023年3月17日 · PEACE & LOVE是英國運動醫學雜誌於2020年發佈新的運動傷害處理原則，針對過往的治療策略如PRICE（保護、休息、冰敷、壓迫、抬高等）做了些修改，提供一般民眾基本的觀念跟初步處理方式，本篇文章會介紹每個字母所代表的意涵及原則，但因為每個人
2019年5月27日 · 急性期可依PEACE原則處理 運動傷害處理，不少民眾可能熟悉的是PRICE原則（保護／休息／冰敷／加壓／抬高）、POLICE原則（保護／適當負荷／冰敷／加壓／抬高），如今最新的軟組織處理原則除了有急性處理的PEACE之外，也加入了亞
如果發生急性拉傷、扭傷、挫傷，最基本的立即處置原則為「P.R.I.C.E.」，五大步驟包括保護、休息、冰敷、壓迫、抬高，主要目的是為了保護受傷部位，減少腫脹、疼痛的等症狀。
2021年7月26日 · 人體組織的修復過程基本上可以分成下面幾個步驟： Bleeding（流血）：通常發生在急性傷害當下與之後的4-6小時. Inflammation（發炎）：發生在運動當下與一開始的三天左右. Proliferation（增生）：發炎反應之後組織的增生，大概在受傷後一兩天開始會持續到兩三週. Remodeling（重塑）：發生在受傷兩到三週之後，可能會持續數個月不等. 其中我們常吃的止痛藥，除了普拿疼以外，就屬 NASID 這類非類固醇抗發炎藥。 發炎反應對於組織修復是一個必要的反應，因為下面的增生 Proliferation 階段必須要仰賴發炎反應過程中所傳遞出來的組織信號。 因此，若一味的壓抑發炎反應，反而可能減緩組織修復的時間。
3.休息、冰敷、壓迫、抬高是處理急性運動傷害的四大原則，運動時若發生急性挫傷、關節韌帶扭傷或肌肉肌腱拉傷，均應立即休息或停止運動，同時對受傷部位進行冰敷，之後再用彈性繃帶施以壓迫性包紮，並盡量抬高患部。
2020年12月11日 · 教育代表了讓傷者要開始對於自己的傷害更加了解，知道受傷部位、嚴重程度、所需的恢復時間以及其他可能的治療介入，因為了解而不會畏懼或是過度期待，進而以正面樂觀的態度去面對現階段的傷停時間。
2021年3月14日 · 在台灣，P.R.I.C.E為廣為人知的運動傷害處理程序之一：Protection保護、Rest休息、Ice冰敷、Compression加壓、Elevation抬高。 然而，過往的處理原則忽略了急性期處理後的部分，也因此新的處理原則Peace & Love在2019年被提出。 2019年British Journal of Sports Medicine提出了P.E.A.C.E & L.O.V.E的軟組織傷害處理原則。 有別於只專注於急性期的處理程序，Peace & Love包含了亞急性期/恢復期建議遵循的原則。 除此之外，除了身體上的處理程序，Peace & Love更是首次加入了心理因素對軟組織傷害恢復期的影響。 顛覆以往的是，過去的I: Ice冰敷，被拿掉了。
