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溫熱的水
- 感冒時最好飲用溫熱的水，由於溫熱水裡的蒸氣可促進呼吸道表皮細胞血液循環，並潤濕肺部，有助於排痰、化痰。 若覺得白開水沒有味道，也可以溫熱水沖泡蜂蜜檸檬水，刺激味覺。 感冒也可放心吃！
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怎麼緩解鼻水?
2023年1月27日 · 想要緩解一般感冒或流感症狀，喝溫熱茶水會比較有效嗎？李婉萍解釋，一項小型研究發現，熱飲能減緩流鼻水、咳嗽、打噴嚏、寒冷和疲倦等不適；若為接近室溫的飲品，只能改善流鼻水、咳嗽和打噴嚏。 蜂蜜具有止咳效果，但嬰兒千萬別碰。
2024年1月29日 · 而感冒的常見症狀包括發燒、流鼻水、鼻塞、喉嚨痛、咳嗽、打噴嚏、疲勞、肌肉酸痛、頭痛、腹瀉等。 大多數得到 感冒的病患若不服用藥物，約1週即可痊癒，並不會因此拖慢病程 ，故目前針對成人感冒的藥物以症狀緩解為主。
2023年5月16日 · 鼻塞、流鼻水怎麼吃？ 感冒時若是鼻水過於黏稠，甚至導致嚴重鼻塞難以呼吸，建議可以多補充水分，除了可以稀釋鼻涕、痰，也可以改善因為長時間鼻塞用嘴呼吸，而導致口腔黏膜乾燥的情形。
2023年7月3日 · 鼻水流不停時，恩主公醫院高銘鴻醫師建議，可以多吃以下5種食物來緩解過敏。 1.蓮藕：蓮藕含有豐富的黏液素，可以避免鼻黏膜過於乾燥。 2.洋蔥：洋蔥含有槲皮素，具有類似抗組織胺的特性，可以抑制過敏及發炎反應。 3.黑豆 ：黑豆含有能強化鼻黏膜的維生素B12、鋅、鐵、大豆皂苷，還有能提升免疫力的卵磷脂、木酚素，可以改善過敏反應。 4.紫蘇 ：紫蘇富含維生素K、木犀草素、α-亞麻酸等，可以提升免疫機能，抑制發炎反應。 5.番茄：番茄不僅富含維生素C，還含有豐富的番茄紅素。 番茄紅素能降低嗜酸性細胞的過敏反應，有助於維持黏膜健康。 由於加熱和加油烹調後的番茄紅素更容易被人體吸收，因此選擇煮熟的番茄可以獲得更好的營養。 營養師薛曉晶也建議以下幾類食物： 1.含維生素C的食物.
2019年10月30日 · 鼻塞、流鼻水、喉嚨痛、咳嗽等，都是典型感冒的呼吸道症狀，一連串的不舒服症狀，也容易讓人食慾不振，甚至味覺改變。 飲食建議方面，有別於腸胃型感冒，不須清淡飲食，只要均衡補充，想吃就吃，才有營養跟體力；但切記不要吃太油膩的飲食 ...
2022年11月16日 · 談到止住鼻水，大家可能會想到感冒糖漿、沖泡式感冒熱飲和感冒藥錠等。 事實上除了藥物外也有不少居家療法可以緩解鼻水不止的問題。 以下幾種方法有助於緩解流鼻水： 廣告 - 內文未完請往下捲動. 適當使用吸鼻器： 嬰幼兒（尤其3歲以下）不大會擤鼻涕，家長可改用吸鼻器輔助。
2019年2月16日 · 感冒就多喝水？ 營養師曝「喉嚨痛、鼻塞」：補充這2樣才對. 2019/02/16 12:47:00. 生活中心／綜合報導. 感冒發燒的時候，除了吃藥之外，醫生也會提醒「多喝水、休息」，才能讓身體快快恢復。 不過營養師指出，如果是喉嚨痛、鼻塞等症狀，多喝水是沒辦法讓身體快速恢復的，「對症下藥」才是最好的辦法。 感冒時醫生都會提醒「記得多喝水」。 （示意圖／資料照）...
