很多人認為慢跑是一項非常健康的運動,然而,家醫科醫師李思賢在官網發表一篇文章指出,衝刺訓練其實能夠帶來更多的身體益處。從運動生物學的角度來看,衝刺是一項具有顯著生物駭客特質的運動,能夠在短時間內為身體提供強烈的刺激,促進多方面的健康提升。
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三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞
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比慢跑更優 醫激推1運動 肌肉發達又抗老化 - 健康
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健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
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自由時報電子報
健康網》想降體脂肪? 醫:從飲食習慣到生活方式都要顧 - 自由健康網
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