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1. 其他人也問了

   懷孕初期不能吃什麼水果?

   • 1. 懷孕初期飲食禁忌一：不能吃的水果 荔枝、桂圓，其性燥熱，很容易引起火氣，導致身體出現便秘、出汗、體虛等情況。 鳳梨、榴蓮，吃多了則可能會引起消化不良和食欲不振。 還有，山楂對子宮有興奮作用，吃太多會讓子宮收縮，對於懷孕初期安胎較不利，因此，也要盡量避免。 2. 懷孕初期飲食禁忌二：不能喝的飲料 咖啡因較重的濃茶，具有興奮作用，飲用量過多會增加媽咪的心跳，甚至，引發頻繁胎動，影響媽咪和寶寶的健康。 除此之外，咖啡中的單寧酸，會讓鈣吸收降低，大量飲用還會出現噁心、嘔吐、心跳加快等問題，而且，咖啡屬於一種提神的食物，有可能會影響胎兒的發育健康，所以，媽咪在懷孕期間對咖啡還是需要忌口的。 3. 懷孕初期飲食禁忌三：罐頭食品

   懷孕初期不能吃什麼？這 4 大類危險食物一定要避免！ - MamiGuide全 …

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   懷孕中期飲食需要補充哪些營養?

   • 孕婦在懷孕中期會胃口大開，吃酸吃辣吃甜吃零食，為了肚子裡寶寶的健康，媽媽們要注意懷孕中期飲食需要補充哪些營養，不僅要注意吃什麼，也要選擇烹飪方式，例如不要吃生食、要克制咖啡因的攝取量等。

   孕中期、孕婦飲食與營養補充建議！ | 孕中期 | 惠氏優養3年

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   懷孕初期要吃什麼?

   • 另外，適度日曬和補充維生素D也是懷孕初期的飲食重點。 維生素D有助於免疫系統、心血管和骨骼健康，孕婦每日曬5至30分鐘的太陽即可幫助合成維生素D。 此外，魚類和雞蛋等富含維生素D的食物也是良好的補充來源。 懷孕中期是胎兒快速成長的階段，鈣質的攝取很重要。 足夠的鈣質才能讓胎兒的骨骼形成正常發育，同時也可以適量補充有助於鈣質吸收的維生素D。 如果孕婦鈣質攝取不足，胎兒在骨骼發育過程中會從母體的骨骼和牙齒中提取鈣質，這可能導致孕婦出現骨質疏鬆、間血壓容易波動的風險。 建議孕婦每天攝取1000毫克鈣質，可通過飲用1.5杯牛奶或低糖優酪乳，並多食用高鈣豆製品（如傳統豆腐、五香豆干）和小魚干來補充。 這段時間若出現便秘的狀況，孕媽咪可以多攝取富含膳食纖維的食物及水份，幫助腸胃蠕動與消化唷。

   懷孕前三個月不能吃什麼？懷孕初期飲食建議、孕婦飲食禁忌懶人包 - …

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   懷孕初期可以吃大魚嗎?

   • 孕育生命是一件很辛苦及令人敬佩的事，懷孕初期狀態還不穩定，孕媽咪們要確實遵守懷孕初期的飲食原則，寶寶尚不需要太多營養，因此孕婦應避免大魚大肉，而要注意可幫助寶寶生長發育的營養素攝取，為了寶寶與自身的健康努力，待胎兒穩定後，就可以適量食用自己喜愛的食物了。

   【懷孕飲食】孕期0-3個月要吃什麼？懷孕初期7大飲食指南 - 優德莎莉

   blog.uterusally.com/pregnancy-knowledge/7-dietary-guidelines-for-early-pregnancy/

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   懷孕初期可以吃藥嗎?

   • 懷孕初期因胚胎較不穩定，用藥上更需謹慎，為避免藥物造成胎兒負面影響，一定要聽從醫師指示進行用藥，如果有營養補充上的需求，也可以請醫師開立合適補品，孕媽咪切勿自行服用未經醫..

   懷孕初期不能吃什麼？ - 台中茂盛醫院生殖醫學中心

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   懷孕初期可以吃葉酸嗎?

   • ● 葉酸是維生素B群中的一種營養素，對紅血球生長及核酸、蛋白質合成有很重要的作用，建議懷孕前三個月開始，每日攝取400微克，有助胎兒的正常發育與生長。 ● 維生素E又稱為生育醇，能減少自由基的產生，有助於維持細胞膜的完整性，增進皮膚與血球的健康，調整體質，是許多女性備孕期會補充的營養素之一。 寶寶在媽咪的肚子裡，會隨著時間而有不同的成長階段，所需的養分也不一樣，大致分為孕前期（1～3個月）、孕中期（4～6個月）、孕後期（7個月～出生）三個階段。 古老傳說「懷孕三個月內不能講」，其實關鍵不在說不說，而是因為此時胎兒處於發展階段，不穩定性相當高，孕媽咪無論是在運動、作息、情緒、飲食各方面都需多加小心，以下為大家介紹孕前期必備營養素。

   懷孕前、中、後這些營養一定要知道！ 懷孕保健品吃什麼，一次幫妳整 …

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2. shop.nongchunxiang.com.tw › blog › posts懷孕初期飲食怎麼吃？孕婦飲食禁忌有6點，前三個月這樣吃最營養

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   2024年10月22日 · 懷孕初期飲食只要掌握以下6個簡單原則，吃得健康並不難。 1.蛋白質. 蛋白質是胎兒組織生長與發育的基礎，對胎盤、羊水、子宮的發育和胎兒的健康發育都至關重要，懷孕初期孕婦需要額外攝取約10克蛋白質。 各項蛋白質食物中， 滴雞精富含胺基酸，相對容易被身體吸收，對於早孕反應較重、不易進食的孕媽咪來說，是一個不錯的營養補充選擇。 食物來源. 黃豆. 豆漿. 魚類. 海鮮. 雞蛋. 肉類. 滴雞精. 2.葉酸.

3. www.chesstw.com › blog › what-shouldnt-pregnant-women-eat孕婦不能吃什麼？孕媽咪必知的10類禁忌食物與飲食禁忌表分享！

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   2024年9月19日 · 懷孕初期不能吃什麼？ 懷孕初期是胎兒發育的關鍵時期，孕婦的飲食對寶寶的健康和發育來說至關重要。 以下是懷孕期間需要多加注意的 10 類食物，供你參考。 1. 生食類. 懷孕期間應避免生食，例如生魚片、生蠔、生蛋，這些生冷食物可能含有寄生蟲、細菌或病毒，食用後容易影響孕婦、胎兒健康。 2. 蝦、蟹海鮮類. 不建議孕婦食用蝦、蟹這一類的海鮮，因為此類海鮮屬性偏寒，食用後容易引起不適、拉肚子，甚至可能誘發過敏反應。 3. 高熱量高脂肪食物. 懷孕時，準媽媽們常因荷爾蒙變化而產生強烈食慾，特別渴望高熱量食物，希望藉此緩解不舒服、不愉快的心情。

4. mamiguide.com › article › pregnant-woman-diet-mines懷孕不能吃什麼？1 張食物表秒懂，5 大地雷食物絕對不能踩！ - ...

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   2024年6月28日 · 懷孕有什麼是不能吃的？今天這篇文章將透過最簡單的 1 張食物表，帶各位孕媽咪了解孕婦飲食禁忌，以及有什麼地雷千萬不要踩，趕快筆記下來吧！

5. www.ivftaiwan.com › share-detail › diet-taboos-early-pregnancy懷孕初期飲食禁忌有哪些？懷孕前三個月不能吃的水果、中藥 ...

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   2024年2月15日 · 懷孕初期不能吃哪些藥物或補品？ 懷孕初期因胚胎較不穩定，用藥上更需謹慎，為避免藥物造成胎兒負面影響，一定要聽從醫師指示進行用藥，如果有營養補充上的需求，也可以請醫師開立合適補品，孕媽咪切勿自行服用未經醫師指示的成藥與中藥。

6. mamiguide.com › article › diet-taboos-in-early-pregnancy懷孕初期不能吃什麼？這 4 大類危險食物一定要避免！ - ...

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   2024年8月19日 · 懷孕初期不能吃什麼？ 這 4 大類危險食物一定要避免！ 懷孕是件既幸福又很有意義的事情，但在懷孕初期前十二週，肚子中的寶寶還是個小小胚胎，極不穩定，需要媽咪的小心呵護，無論是行為、動作，以及最重要的飲食都需要注意。 那麽，懷孕初期，媽咪們在飲食上該避免哪些危險食物呢？ 趕快來看看！ 1. 懷孕初期當避免的食物一：甲魚. 甲魚（俗稱：鱉）雖然含有豐富營養價值，但是，也有較強的通血絡、散淤塊作用，建議媽咪們在孕期最好還是不要食用甲魚，以免發生懷孕初期出血狀況。 2. 懷孕初期當避免的食物二：螃蟹. 螃蟹味道極其鮮美，但畢竟屬於寒涼性食物，且裡面還含有一種可以直接影響到胎盤的成分，吃多了可能影響胎盤的營養供給，對媽咪和寶寶的健康都比較不利，建議少吃。 3. 懷孕初期當避免的食物三：薏米.

7. www.parenting.com.tw › article › 5086938孕婦不能吃什麼？懷孕飲食禁忌與懷孕初期關鍵營養 - 親子天下

   www.parenting.com.tw › article › 5086938

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   2024年1月8日 · 孕婦不能吃什麼？. 懷孕飲食禁忌與懷孕初期關鍵營養. 2024-01-08 00:00 更新：2024-01-08 16:36. by 親子天下社群中心整理. 媽媽的飲食與營養，與寶寶的健康息息相關，也讓許多孕媽咪會擔心孕婦不能吃什麼、懷孕初期飲食要注意什麼、懷孕是否可以喝咖啡、吃海鮮會 ...

8. blog.tianyiai.tw › pregnancy › pregnancy-diet懷孕前三個月不能吃什麼？懷孕初期飲食建議、孕婦飲食禁忌懶人包 ...

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   2024年8月26日 · 這段期間孕婦的飲食習慣直接影響胎兒的健康，請孕媽咪要特別小心唷。 本文將詳細介紹懷孕初期不能吃什麼、孕婦飲食禁忌，以及每個孕期的飲食建議，幫助準媽媽們安心度過懷孕全程。 懷孕初期飲食：孕婦不能吃什麼？ 懷孕不能吃什麼1: 酒精、吸煙. 懷孕不能吃什麼2: 咖啡因、刺激性食物. 懷孕不能吃什麼3: 生食、油炸類. 懷孕不能吃什麼4: 加工食品. 懷孕不能吃什麼5: 高鹽、高糖食物（部分水果） 懷孕不能吃什麼6: 孕婦4大地雷食物. 懷孕吃什麼好：孕婦飲食建議. 懷孕初期飲食：0～3個月. 懷孕中期飲食：4～6個月. 懷孕後期飲食：7～9個月. 懷孕吃什麼保健食品. 懷孕初期飲食常見問題. 孕婦吐吃什麼？ 孕婦不能吃什麼水果？ 懷孕初期飲食：孕婦不能吃什麼？