懷孕初期注意什麼 相關
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2024年7月5日 · 懷孕初期注意事項看這邊，這 8 個重點務必要牢記！ 1. 保持充足的休息. 2. 不要劇烈運動. 3. 做好產檢的工作. 4. 注意個人衛生. 5. 盡量避免夫妻生活. 6. 選擇寬鬆、柔軟的衣著. 7. 注意補充葉酸. 8. 留意生活和飲食禁忌. 掌握懷孕初期注意事項，孕期輕鬆沒煩惱！
2021年4月15日 · 懷孕初期要注意哪些事？ 懷孕初期是奠定胎兒健康的重要階段，許多生活上的細節都要多加留意，才能順利度過前3個月。 準媽咪該注意哪些事項呢？
2021年12月14日 · 懷孕初期6點小提醒. 除了疲勞和孕吐方面的舒緩方法，懷孕初期請留意以下6個要點： 不喝酒： 孕期間 喝酒 會導致寶寶出現胎兒酒精症候群 (FAS)，發生腦部及心臟先天缺陷，以及其他健康併發症的風險。 維持運動習慣： 成年人每週建議至少 運動 150分鐘來維持健康，孕婦也不例外。 建議請先經過醫師評估許可，再進行如瑜伽、游泳或健走等等中低程度的運動。 注意服藥： 在吃任何西藥、中藥、成藥或補品之前，請諮詢過醫師再服用。 避免高溫環境： 體溫太高會傷害寶寶，特別是在懷孕初期。 若做桑拿浴或 泡熱水澡，請最好控制在10分鐘之內。 不用額外吃太多： 其實懷孕初期基本上維持原本的飲食就好，到中後期，每天也只需要多攝取約300大卡的熱量，來供給寶寶需求即可。 比起熱量或進食多寡，補足 關鍵營養 更重要。
- 月經沒來. 國泰綜合醫院婦產科主治醫師林美邑表示，月經沒報到是懷孕的第一徵兆，女性最快可從受精後9～12天之間，利用尿液試紙為自己驗孕。
- 全身發熱且疲倦想睡. 之所以會出現這些現象，是因為身體在排卵後，會因黃體激素分泌增加，使基礎體溫上升進入高溫期，一旦受精之後，會持續高溫，同時黃體素也會不斷增加，使肌肉放鬆，呈現無力狀態。
- 孕吐. 孕吐症狀會因人而異，研究顯示此現象與β-HCG（人類絨毛膜激素）濃度相關，通常在懷孕8～10週時為最高峰，14～16週之後會逐漸趨緩，約有四分之三的孕婦，會出現嘔吐和噁心症狀（推薦閱讀：「懷孕初期」就是會反胃想吐！ 準媽咪只能忍耐嗎？）， 極少數人會因為嚴重嘔吐導致脫水，而需住院治療（稱做「妊娠劇吐症」）。
- 口腔疾病. 懷孕後，唾液會趨於酸性，且黏性增加，牙齦組織容易腫脹出血，加上孕吐及飲食習慣改變，牙齒便容易殘留食物殘渣，若疏於口腔清潔，甚至會造成牙結石及牙周病等病變。
懷孕初期、中期、晚期皆很重要，隨著懷孕生理的變化，各階段的孕媽咪會遇到不同的狀況，因此公開孕媽咪必知的懷孕注意事項，以及提供解決孕期困擾的方法。
2015年8月26日 · 想知道什麼時候可以開始產檢？如何緩解孕吐不適？安胎可以吃什麼？本文從身體症狀、檢查、飲食、生活護理等面向為孕媽咪解惑，陪妳面對懷孕初期的種種挑戰。
2022年11月18日 · 懷孕超初期症狀有哪些？懷孕初期徵兆1週內會有感覺嗎？本文將解析10大懷孕初期徵兆，並告訴你懷孕初期的飲食建議，以及運動、食用藥物等注意事項，幫助準媽媽們安心地迎接新生命的到來！
