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1. 其他人也問了

   懷孕初期脹氣怎麼辦?

   • 懷孕脹氣會影響寶寶嗎？ 一般來說，懷孕初期因荷爾蒙、黃體素改變而造成的懷孕脹氣，屬於正常現象，對寶寶健康沒什麼影響。 但如果到了後期媽咪還是常因胃脹氣的不適，而吃得少或變得挑食，就可能導致寶寶營養吸收不足。 如何舒緩懷孕脹氣不適？ 從飲食、運動、習慣3大面向著手 【飲食篇】懷孕脹氣別吃錯！ 1. 少吃易脹氣食物 避免吃豆類、蛋類、油炸食物、甜食等易產氣食物，飲食應以清淡為主。 （▲ 圖片來源：華人健康網） 2. 少量多餐、細嚼慢嚥 吃太飽會讓腹脹更難受，建議孕媽咪採用少量多餐的進食原則，改成一天吃六餐，並將進食速度放慢、徹底咀嚼。 3. 多喝溫開水 每天多喝溫開水，可濕潤糞便，有利腸道排出老舊廢物與毒素，且可增強腸道消化與排泄功能。 【運動篇】懷孕脹氣要多動 1. 每天固定運動

   懷孕脹氣沒食慾？這樣做有效舒緩，把氣排光光 | MamiBuy媽咪拜 - LIN…

   today.line.me/tw/v2/article/kGm3Dq

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   小孩脹氣怎麼辦?

   • 有些小孩的腸胃道消化功能沒那麼好，腸胃蠕動慢，食物未消化完全也容易產生脹氣，脹氣也會讓孩子沒有食慾，若是這樣的小孩，建議可以於餐後吃一些含有酵素的木瓜、鳳梨等水果，來幫助消化，或是搭配一些能幫助整腸的益生菌來改善脹氣問題。

   為什麼小孩總是吃不下？你忽略了這4點！營養師教你「開胃大法」|沒 …

   health.tvbs.com.tw/nutrition/327303

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   孕期50天腹脹怎麼辦?

   • 孕期50天出現腹脹，所伴隨的食欲不振、失去胃口、便秘，甚至造成准媽媽的心理壓力，導致不易入眠、作息失調等，是不可小覷的孕期煩惱，但只要與醫師確定了解腹脹的成因，准媽媽可以從簡單的飲食注意、加強運動等方法著手，輕鬆告別脹氣的不適。

   孕早期為什麼肚子會脹 孕期腹脹要如何解決 - 每日頭條

   kknews.cc/zh-tw/baby/l85j852.html

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   懷孕初期肚子痛怎麼辦?

   • 懷孕初期就要攝取足夠的水分，不能憋尿。 異常腹痛有幾種情況，首先是泌尿道感染而導致的膀胱炎，會合併頻尿和下腹痠痛、下墜感，解尿時感到灼熱，通常醫師會開抗生素治療。 再來是腹部正中央間歇性的痛，有可能是流產前兆。 若是子宮本身有毛病的孕婦，譬如子宮肌瘤患者，肌瘤在孕期也可能退化，引發疼痛或早產；假如是良性卵巢瘤，因為在腹中可以滑動，會變大或扭轉，造成急性腹痛。 對於早期異常出血的孕婦，首先須照超音波確定是否為子宮內懷孕，約在孕期5週至5週半時可進行檢測，6週半則可檢驗胎兒有無心跳，若直到9週都無法聽到胎音，代表胎兒未發育，稱為萎縮卵。 異常出血的孕婦應暫時在家休息，服用黃體素強化胎盤結構。 子宮外孕發生機率約為百分之1至百分之3，造成子宮外孕的原因很多，最常見是輸卵管出問題。

   快筆記！懷孕初期注意事項全攻略 - 嬰兒與母親

   www.mababy.com/knowledge-detail?id=4262

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   什麼食物容易脹氣?

   • 容易產氣的食物包括：豆類、奶類、地瓜、馬鈴薯、糯米、洋蔥、花椰菜等。 大魚大肉、喝酒、高油脂食物、過度加工食品、甜食及辛辣、刺激性食物等都有可能導致腸胃不健康，進而導致腸胃脹氣或其它狀況。 正常狀況下，人體會透過打嗝、放屁等方式將氣體排出，但有些容易導致 腸道蠕動不順利的姿勢 如飯後趴睡、或者整天久坐等原因，也可能導致氣體排出不順利，進而導致腸胃脹氣。 壓力、作息不規律、飲食時間不規律、缺乏運動 等諸多飲食以外的因素，也可能會導致腸胃蠕動不正常，進而導致腸胃脹氣。 不規律的作息及運動，也是影響腸胃脹氣及便祕的重要因素，但時常被忽略。 消化性潰瘍、胃炎、大腸激躁症、腸阻塞、腸沾黏、膽囊疾病等，也都可能導致腸胃脹氣。 腸胃脹氣怎麼辦？ 腸胃脹氣可透過『減少氣體產生』及『幫助氣體排出』來改善。

   胃脹氣怎麼辦？7大消脹氣最快方法，幫助馬上消除脹氣！

   takecareof.com.tw/supplement/flatulence/

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   懷孕初期會頭暈嗎?

   • 懷孕初期受黃體素影響，會使腸胃的平滑肌鬆弛，容易讓酸性的胃內容物逆流至食管下方，再加上胃排空的時間延長，當食物滯留腸道的時間延長，在細菌作用下發生腐敗與發酵，此時就會產生大量氣體，讓孕媽咪產生脹氣。 少部分孕婦初期會頭暈，可能是水份不足造成低血壓。 須注意久坐後再站立時動作要慢，如果發生頭暈的症狀可以就地蹲下緩解。 另外，也有孕媽咪會頭痛，不過多屬心情緊張導致的神經性頭痛。 懷孕初期因荷爾蒙變化影響黃體素分泌，肌肉鬆弛無力、疲倦感大增，孕婦會處於昏昏欲睡的狀態，大約在懷孕第3、4個月，荷爾蒙穩定後，嗜睡情況才會改善。 陰道少量出血，也有人稱為「假性月經」。 胚胎在受孕後，會在一周後由輸卵管進到子宮腔著床，約莫再過一週後胚胎開始與母體血液循環系統連通時，陰道會有些微的點狀出血，屬於著床期出血。

   快筆記！懷孕初期注意事項全攻略 - 嬰兒與母親

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2. www.parenting.com.tw › article › 5096839懷孕脹氣怎麼辦？4招解決孕婦脹氣的方法 - 親子天下

   www.parenting.com.tw › article › 5096839

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   2024年1月2日 · 懷孕脹氣怎麼辦？有什麼解決孕婦脹氣的方法？有些食物則特別容易產氣，如地瓜、豆類、蛋類等，宜減少食用。本文將一次介紹懷孕脹氣在飲食、生活上的緩解方法，希望對孕媽咪有幫助。

3. today.line.me › tw › v2懷孕脹氣沒食慾？這樣做有效舒緩，把氣排光光 | MamiBuy媽咪拜 - ...

   today.line.me › tw › v2

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   明明才懷孕初期肚子看起來卻超大，懷孕脹氣不僅影響媽媽情緒與食慾，更可能影響寶寶健康。如何舒緩懷孕脹氣不適感？該看醫生嗎？其實可以簡單從飲食、運動、生活作息改變做起！ 造成懷孕脹氣的原因有哪些？【懷孕前期】荷爾蒙、黃體素改變

4. 影片

   • 

     womenshealthmag.com

     13個懷孕初期症狀解析：懷孕前兆不只是月經沒來，還可能微出血、胸部腫脹⋯別讓賀爾蒙來搗亂

     2024年1月2日

   • 

     2:56

     youtube.com

     我懷孕了嗎？懷孕初期常見8種現象

     2021年3月12日

     觀看次數：8.2萬

   • 

     1:04

     youtube.com

     【孕期必讀知識】|懷孕脹氣!肚子好大怎麼辦?|菡生婦幼 郭仲瀅醫師告訴你

     2022年12月28日

     觀看次數：2048

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5. blog.tianyiai.tw › fertility › bloating-in-pregnancy懷孕脹氣3大原因，孕婦脹氣該吃什麼，不該吃什麼一次看 - 天一愛專欄

   blog.tianyiai.tw › fertility › bloating-in-pregnancy

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   2024年5月24日 · 大部分孕婦，懷孕初期或中期都可能會遇到反胃脹氣，甚至噁心，嘔吐的症狀。 其實懷孕脹氣很常見，原因可能是荷爾蒙的變化、子宮變大、飲食的調整導致的

6. www.mombaby.com.tw › articles › 2493孕期脹氣，想吃又吃不下 3對策讓孕媽咪不再氣噗噗 - 懷孕‧育兒‧ ...

   www.mombaby.com.tw › articles › 2493

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   2021年9月9日 · 關於脹氣，陳鴻基婦幼診所主治醫師許貴程指出，可從孕期荷爾蒙分泌與結構改變等兩個層面來探討： 原因1.初期．荷爾蒙分泌. 為了因應懷孕，並提供胎兒完善的保護機制，母體會產生與平常不同的荷爾蒙，發揮功能。 許貴程醫師表示，其中的黃體素與人類絨毛膜促性腺激素（HCG），正是讓孕媽咪感到容易脹氣的主因。 他解釋，為了提供胎兒一個安穩的居住空間，黃體素會降低子宮收縮的速度，與消化道同為平滑肌的腸胃道也受到影響，消化道肌肉因黃體素而鬆弛、亦放慢蠕動的速度，於是，食物停留在胃中的時間變長，排空的時間也同步拉長。 （推薦文章： 最新調查．懷孕初期腸胃問題多）

7. wyethnutrition.com.tw › early-pregnancy › 5ways_to_relieve懷孕脹氣怎麼辦？脹氣吃什麼能舒緩？ | 孕早期 | 惠氏母嬰專家

   wyethnutrition.com.tw › early-pregnancy › 5ways_to_relieve

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   懷孕脹氣怎麼辦？. 有時候，脹氣是因為排便不順、消化不良所引起的，會使懷孕期間不舒服或是疼痛的情形更嚴重，懷孕脹氣的孕婦，可以試試看以下5種方式舒緩症狀：. 調整飲食方式： 除了少量多餐，細嚼慢嚥可以降低脹氣的機會，孕婦可以試著放慢咀嚼 ...

8. blog.goodhealth.tw › 30076懷孕脹氣好惱人？懷孕初期後期舒緩大補帖、孕婦脹氣益生菌挑選指 ...

   blog.goodhealth.tw › 30076

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   懷孕初期後期舒緩大補帖、孕婦脹氣益生菌挑選指南. 真益生健康團隊. 14 12 月, 2022. 12:19 下午. 背書醫師： 王志文醫生. 「嗝嗝噗噗！. 」十個孕媽咪，九個飽受脹氣之苦。. 打嗝放屁勉強算小事，更甚者腹痛、想吐還衍生便秘。. 究竟為什麼會「膨風」？.

9. mombaby.tw › article483懷孕脹氣好難受 8種方法解決困擾 | 媽媽育兒百科

   mombaby.tw › article483

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   2011年12月13日 · 懷孕脹氣好難受 8種方法解決困擾. 懷孕之後，不少的媽媽會因為肚子脹脹鼓鼓的而感到不舒服，跟著胃口也變差了。. 脹氣不但會影響孕婦的心情，還可能讓胎兒營養不足、健康大受打折，所以千萬別忽視！. by蔣 莉蓁. 2011-12-13. 懷孕之後，不少的媽媽會因為肚子 ...