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  2. health.udn.com › health › story哪些水果害你發胖？一張「水果熱量排行表」完整總結 - 元氣網

    2019年7月23日 · 哪些水果害你發胖？. 一張「水果熱量排行表」完整總結. 2019-07-23 16:12:48 元氣網 ／ 生命時報. 水果攤示意圖／ingimage. 盛夏時節， 水果 愛好者有口福了。. 清涼的西瓜、誘人的蜜桃、酸甜的葡萄……既滿足了味蕾，又帶給身體各種必需的能量。. 不少嚷著 減肥 的 ...

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    • 水果熱量一覽 | 營養師杯蓋
    • 水果熱量一覽 | 營養師杯蓋
    • 健康網》15款水果熱量、醣量大公開 營養師：甜不一定熱量高 - 自由健康網
    • 營養師曝「水果熱量對照表」，每日攝取量別超過120大卡 | ET Fashion | ETtoday新聞雲
    • 愛吃水果不怕胖！營養師曝10大低糖低熱量水果 | 生活 | 三立新聞網 SETN.COM

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  4. heho.com.tw › archives › 54106哪些水果害你發胖？一張「水果熱量排行表」完整總結 - Heho健康

    2019年7月31日 · 哪些水果害你發胖？. 一張「水果熱量排行表」完整總結. 日期：2019 年 7 月 31 日 作者： 元氣網. 盛夏時節， 水果 愛好者有口福了。. 清涼的西瓜、誘人的蜜桃、酸甜的葡萄……既滿足了味蕾，又帶給身體各種必需的能量。. 不少嚷著 減肥 的人，更是拿水果替代 ...

    水果
    熱量（大卡／100克）
    水分（克／100克）
    椰子
    241
    51.8
    酪梨
    171
    74.3
    榴槤
    150
    64.5
    棗子
    125
    67.4

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  6. heho.com.tw › archives › 55887一張圖告訴你！水果熱量排行表 - Heho健康

    2019年9月2日 · 以下就用一張圖來告訴你，常見的水果熱量排行榜！ (以下單位皆為每100公克) 高熱量水果 椰子(241cal)、酪梨(171cal)、榴蓮(150cal)、香蕉(115cal)、釋迦(103cal) 中熱量水果 火龍果(55cal)、蘋果(53cal)、荔枝(71cal)、龍眼(71cal)、桑葚(57cal) 低熱量水果

  7. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003010879夏季18種水果熱量排行榜大公開！最低不是芭樂而是「它」，一天 ...

    2023年7月3日 · 熱量NO1 榴槤 1瓣/132Kcal/糖18.4g. 水果之王榴槤的特殊風味總是讓人吃過聞過都難忘，豐富的維生素C和葉酸增強身體保護力，也有豐富膳食纖維助排便。. 雖然好處多多，同時也是熱量冠軍！. 兩瓣榴槤就有大約200大卡的熱量，換算下來約等於0.7碗飯熱量！. 主要 ...

  8. blog.fjb100.com › article › fruits-lowest-in-calories40種水果熱量排行曝：低熱量20款水果！減肥水果看3關鍵 - FJ豐傑 ...

    以下介紹「中熱量水果」，即每100公克，熱量介於50~100大卡的水果類型。 營養師提醒，若為高GI值水果，建議優先在「飯後吃」，避免在「空腹、睡前」攝取，以維持血糖穩定。

  9. www.365fruit.com › Bread水果營養及水果熱量表 - 水果研究室 - 阿洲水果行

    本表是參考台灣地區食品營養成份資料庫與USDA-NUTRIENT DATA LABORATORY，所整合而成，本表僅供參考用，實際情形請以官方資料為主。 本表將不定期更正。 新增『進階篩選』功能，直接輸入後按『Enter』鍵即可。

  10. today.line.me › tw › v2一張圖告訴你！水果熱量排行表 | Heho健康 | LINE TODAY

    有些水果吃起來不怎麼甜，甚至很酸，含糖量卻不少，總熱量也不低，所以單憑甜度來判斷水果的熱量是不正確的！ 以下就用一張圖來告訴你，常見的水果熱量排行榜！

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