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這叫三捷泳訓班，簡稱 三捷班，專為學會三蛙之後的學員而設計，這個關鍵字是是在西元2000年由 紅十字會台灣省分會 双和同心救難隊所創作發明並 ...
2020年6月8日 · 抬頭捷即是「抬頭的自由式」，是救生員時常用的泳式之一。 當頭保持在水面上時救生員能環顧四周注意狀況，且能用最短的距離游到溺者身邊。 Skip to content
這集的影片中是救生員必需要會的四種姿勢；1.抬頭捷泳：眼睛緊盯溺者、快速接近溺者。 2.抬頭蛙泳：眼睛緊盯溺者、觀察溺者狀態。 3.基本仰泳 ...
2024年6月18日 · #抬頭捷抬頭捷即是「抬頭的自由式」，是救生員時常用的泳式之一。 當頭保持在水面上時救生員能環顧四周注意狀況，且能用最短的距離游到溺者 ...
抬頭捷泳. 又稱抬頭自由式. 為救生四式 其中一式. 有人會問. 教練. 他們又不是救生員. 練這個做什麼. 意外. 是你無法先預知的事. 我們不會永遠戴著泳鏡在身上. 或許哪一天. 不小心滑倒跌進能見度不佳的水池. 此時. 這個抬頭能力就派上用場. 可以抬頭辨別方向. 往安全的方向游去. 而抬頭自由式. 也可以是一種增加自由式難度的訓練. #屬於爆發力取向課表. 頭抬起來. 相對的身體重心往後. 身體下半部容易下沉. 此時阻水面積增加. 因此游泳前進困難度便會提升. 手部支撐的感受度也會增加. 也需要更多的身體控制能力來維持.
2011年8月15日 · 【我這篇不是亂入文，希望某某人不要來亂】 請問各位，我知道抬頭捷本來就比較費力， 但我很想知道怎麼樣可以把抬頭捷游得好，訣竅是在哪裡？ 1.除了划手的部分划到底以外，手部動作有什麼跟一般的自由式不同的地方嗎？
分別為：抬頭捷泳、抬頭蛙泳、側泳、基本仰泳. 救者需要全程注視溺者，避免溺者沒入水中而不見。 如同我要全程注視著你，不想讓你消失在人海之中。 #我想和你一起游來游去. ------ 39期，救是要你 ------ 招生簡章： https://reurl.cc/z1RYp. 報名表： https://reurl.cc/RqGyz. 訓練課表： https://reurl.cc/7dj79. #台大水服_給你幸福. - 更多資訊即將釋出. 請持續關注粉絲專頁！ Instagram @ntulifeguard. photo credit: 楊朝源. #抬頭捷泳 #抬頭蛙泳 #基本仰泳 #側泳. #保護自己也保護你. #一起報名有優惠喔. #台大救生班 #39期 #我要成為救生員. 76.
2020年8月22日 · 自由式（或自由泳），英文 Freestyle，又稱捷泳及爬泳，是直至目前為止，在各種不同的游泳方法之中，速度最快的一種，因此在進行自由泳比賽時，選手都會採用自由式。
2024年3月14日 · 抬頭捷泳. by 黎 榮章. 2024-03-14. 抬頭捷泳和抬頭蛙泳都是接近溺者的游泳技巧之一，抬頭捷泳的速度快，適合短距離緊急出動的游法，但是相對的也相當耗體力，需要勤加練習提升抬頭捷游泳效率。. 抬頭捷泳.
2011年8月15日 · 否則，抬頭捷將會變成自由式比賽中常見的泳姿。 教學影片、泳隊共同點就是泳技較好。 容易浮，可能有兩個原因： a.可以把上半身質心壓低，所以下肢下沉的原因就少，自然不太沉 b.划手較有力，向後划水分力大，自然有強大水流撐起下半身。 換 句話說，他們的下肢正面，有很多你肉眼看不到的正壓，這些正 壓是由划手所提供。 <最佳的力量的分配，隨條件不同而不同> 每個人都可以用b.的游法，靠划手製造正壓撐起下肢。 但是對划手不強 的人來說，非最佳解。 若你划手相對差，應該分配更多力氣在打水，這才是 最佳化分配。 : 我已爬過版上的精華區，得到的結論就是多游多練。 <一句多游多練就打死一切嗎?> 當然不是，要知道為何而練？ 朝什麼方向練？
