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抬頭蛙操作方法與技巧* 儘量讓身體貼水面，才能有良好的浮力。. * 胸腔有氣很重要，氣憋住有助於身體浮起來，胸部感受類似仰漂。. * 頭微往後仰 ...
2016年6月14日 · 不必當游泳選手但要學會游泳，本片介紹 蛙式的三種游法。. 俯蛙。. 抬頭蛙。. 仰蛙。. 一次全部教給你，這叫三蛙泳訓班，只要練15天喔，三蛙泳 ...
抬頭蛙的使用是因為比一般蛙式容易定位，多運用在救生及自救：* 只需將眼睛露出水面，若要呼吸時再將口鼻露出呼吸。儘量讓身體貼水面，才能 ...
2020年2月13日 · 傳統蛙式必需戴著蛙鏡、在水面下游泳，而抬頭蛙則可以讓頭保持在水面上。 對比救生仰泳，抬頭蛙更方便定位，當發生意外時可以確定自己離浮具或是陸地有多遠，用最短的距離游向岸邊。
今天我們來游泳池學蛙式 | 在海邊玩水一定要學會游泳，尤其抬頭的蛙式很重要！. 今天來教糖糖怎麼游抬頭蛙！. | By 大海旅人 吳威毅Facebook. 在海邊玩水一定要學會游泳，尤其抬頭的蛙式很重要！. 今天來教糖糖怎麼游抬頭蛙！.
2021年1月11日 · 蛙式又名蛙泳、胸泳，英文為Breaststroke，是模仿青蛙游泳的一種姿態，身體俯卧在水中，雙臂雙腿輪流進行張開、收合的左右對稱划水動作；它是最歷史悠久的一種游泳姿勢，在民間廣為流傳，亦於1904年夏季奧運會當中，首先成為獨立游泳比賽項目的泳式之一 ...
2022年7月17日 · 要成功做到換氣，可以自我提示早一步開始抬頭動作，即由雙手外划時便作準備，到壓水動作一開始，便使力彎起上背，利用背部肌肉抽高頭部出水，出水後張口吸氣；完成吸氣後配合回手動作，將上半身及手臂向前方伸展，帶動身體前進。
三捷班理念 不必當游泳選手但要學會游泳捷泳的三種相似技術(又稱自由式)。抬頭捷及單仰。
救生四式之抬頭蛙泳 救生四式中的抬頭蛙泳，是四式中最省力的一項。 如果可以掌握到技巧，可以讓你抓到休息的時間。 廖彥呈資深教練為3678學員示範要領，關鍵重點是蛙踢腳步動作中的縮、開、夾，要把力量放在夾水，其他時候盡量地放鬆身體，保持流暢。
2022年6月30日 · 蛙式又名蛙泳、胸泳，英文為 Breaststroke，是模仿青蛙游泳的一種姿態，身體俯卧在水中，雙臂雙腿輪流進行張開、收合的左右對稱划水動作；它是最歷史悠久的一種游泳姿勢，在民間廣為流傳，亦於1904年夏季奧運會當中，首先成為獨立游泳比賽項目的泳式之一。.
