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2021年4月17日 · 內關穴是心包經上最重要的穴道之一，平常按摩可以強心理氣、緩解心悸、心慌、焦慮等。 位置：手腕橫紋中點往上 3 橫指處。 方法：用大拇指垂直往下按壓，每次按摩 3 分鐘，直到局部有酸脹感，或是症狀有所改善為止。
2022年8月3日 · 夏季想要消暑抗熱，中醫師說：按摩這 3 個穴道有助於熱氣散發！ 建功馬光中醫診所院長廖述賢中醫師表示，閒來沒事，可用穴位按摩降溫法，讓自己免於中暑威脅。
按摩穴道消暑清熱 4穴位解熱防中暑. 穴道按摩在中醫而言有調暢氣血、消暑清熱的效果，適當輕柔按摩身體穴道有助於預防中暑。 一、曲池穴：手肘彎曲時，手肘外側肘橫紋末端處。 按摩曲池穴有解熱解作用，提高免疫力、改善血液循環。 (註4) 二、合谷穴：手背第一、二掌骨之間的虎口處。 重要止痛穴道之一，可消除體內多餘熱氣，還可增加身體防衛，緩解過敏、鼻竇充血、感冒、打噴嚏、喉嚨痛、眼睛痛與牙痛。 惟懷孕時禁按此穴。 三、內關穴：手腕掌面正中，腕橫紋後約三指寬之處。 內關穴在心包經上，多用於緩解心、胸、胃不適，按摩內關穴可幫助消除脹氣、調養脾胃並緩解緊繃感。 (註5) 四、大椎穴：正坐低頭，在後頸下方最凸出的骨頭下緣凹陷處。
2 天前 · 中暑又分為「陰暑」與「陽暑」，兩者的致病機轉與症狀表現有些差異，處理方式也有所不同。 圖／Shutterstock 按摩穴道緩解中暑症狀。 圖／馬光醫療網 中暑 是什麼？ 首先我們先來了解，人類是恆溫動物，我們是透過體溫 調節中樞四大熱傳遞方式（傳導、對流、輻射和蒸發），經由皮膚、毛細孔 ...
1 天前 · 按摩特定穴位也是中醫瘦身的方法之一。 例如，按摩足三里穴可以調和脾胃，促進消化吸收，防止脂肪堆積。 此外，還可以按摩神門穴等穴位 ...
2023年1月1日 · 穴道是人體經絡氣血輸注的特殊點位，每個穴位都有各自的功效，通過按摩刺激穴道既能促進血液循環，達到保養身體、預防及緩解疾病的效果。
2022年12月26日 · 穴道是人體經絡氣血輸注的特殊點位，每個穴位都有各自的功效，通過按摩刺激穴道既能促進血液循環，達到保養身體、預防及緩解疾病的效果。 究竟網友熱議的穴道有哪些？ 按摩這些穴道又有什麼功效呢？ 快來看看網友怎麼說！ 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年網友熱議的「穴道」相關話題，帶您了解網友熱議的穴道與按摩功效。 「合谷穴」鎮靜止痛安神助眠...
2021年5月4日 · 按摩穴道方法. 可用按壓、指揉、點按的方式來進行穴道按摩。 在穴位按摩 3 至 5 分鐘後，換另一邊的穴位。 按摩到有痠脹感即可，若無產生不適則不限次數。 按壓：用拇指在穴位上，慢慢向下按壓。 指揉：用拇指或食指指腹，小幅度旋轉畫圈揉動。 點按：用手指，來點按穴位。 文、圖／艾蜜莉. 延伸閱讀： 瘦身必備！ 5個重點穴道從頭瘦到腳. 按摩手指、腳指暢通12經絡，隨時都能養生排毒！ 按對穴道，改善消化道大小毛病.
2024年7月8日 · 夏天的炎熱高溫令人直呼受不了，更可能出現「熱傷害」的症狀，一般常見的熱傷害包括：熱痙攣、熱衰竭、中暑等，其中又以中暑最為嚴重，若 ...
2023年5月8日 · 中醫講，“諸病於內，必形於外”，採取推拿、按摩、導引、點穴等方式，可以達到梳理經絡，調和陰陽，使肌體恢復陰平陽密的和諧狀態，經絡暢通，百病不生。 #穴位按摩 #穴位 #阳谷穴 #少府...
