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健康網》嗜甜害你忘東忘西！ 專家推5類營養素補腦 - 自由健康網
沈莉馨／核稿編輯記憶力與理解力不僅僅受基因影響，健康的飲食也能幫助增強大腦功能！營養學者洪泰雄在臉書發文指出，攝取抗氧化劑、Omega-3脂肪酸、維生素B群、多酚類、益生菌等5類營養素，可增強海馬迴和前額葉皮質的功能，讓大腦運作得更有效率。此外，減少高糖飲食對大腦的負面影響，有助於保持良好的認知功能
自由時報電子報
16 小時前
不是銀杏！專家揭5食物增強記憶力 咖啡入列 - 健康
年紀漸長，你是否覺得記性越來越差。營養專家洪泰雄表示，記性好壞除與基因遺傳有關，也與飲食有關，健康的飲食，能增強大腦功能，讓記性更好，建議要多吃富含氧化劑、Omega-3脂肪酸、維生素B群、多酚類與含益生菌的
中時電子報
12 小時前
第一名： 配方時代益生菌 介紹（最適合腸道保健）. 配方時代是近年網路上崛起的保健食品品牌，主打選用經實驗證實的 『有效配方』、加足實驗顯示的『有效劑量』以及『高CP值價格』，除了益生菌之外，還有出葉黃素、魚油、UC2等保健食品，由於是純網路 ...
2024年9月16日 · 益生菌選擇劑型：多數益生菌包裝為粉狀、錠狀、膠囊與軟糖等等，而最好的益生菌劑型建議為粉劑、膠囊、錠狀最後才是軟糖（或果凍）。
健康指南. 腹瀉益生菌推薦. 常見腹瀉的成因有抗生素 【2】 、腸躁症、乳糖不耐等，針對不同成因，具備人體實驗顯示有效的菌種包括：NCFM、布拉酵母菌、Lactospore、CBM588. 在相關研究中顯示，連續食用1~2個月 【3】，可以幫助改善腹瀉、腹脹、腹痛等症狀. 如果想了解上述菌種之中，到底哪個菌種功效最強 & 我們最推薦哪個產品，可以參考下文： 原來腹瀉拉肚子益生菌分成 5 大類，分別適合這 6 種狀況！ 腹瀉拉肚子益生菌可以分成 5 大類型，分別適合『腸躁症、抗生素、輪狀病毒、困難梭狀』引起的腹瀉，建議根據不同腹瀉成因，來選擇對應的益生菌。
益生菌4大功效. 1. 抑制壞菌生長，維持「腸道健康」 2. 幫助天天順暢「改善便秘、脹氣困擾」 3. 輔助調整免疫力、緩解過敏. 4.「減低陰道炎發生率」搔癢異味掰掰. 益生菌挑選 5 大重要觀念. 1. 針對「症狀」選擇合適菌種. 2. 選擇專利或科學實證的菌種. 3. 含益菌生複方，好菌更加分. 4. 選擇自然原味，少人工調味. 5. 優先考量包埋技術之劑型: 哪些族群必吃益生菌？ 1. 幼兒. 2. 成人. 3. 孕婦. 4. 長者. 益生菌哪個時間吃最好？ 營養師精選 2023 市售 16 款益生菌. 16種益生菌產品比較表格.
2024年10月4日 · 益生菌怎麼選？. 2024最新13款醫師指定「益生菌推薦」！. 改善鼻子過敏、調整腸道體質、呵護私密處. 原來益生菌也能改善失眠困擾~. By Tchata Lu and ...
2023年4月13日 · 2024腸胃益生菌品牌推薦買哪間？哪款益生菌比較有效？本文將評比年度排名前20熱門益生菌品牌的特色、複方成分、建議用量、內容物、價格與評價，並分享挑選益生菌品牌的6大要點與食用指南，幫你改善腸道環境！
2019年7月1日 · 益生菌於胃腸道的定殖率，是指益生菌在補充後，有多少益生菌能在腸道住下來，是評估益生菌在人體中可否達到健康益處的一個重要因素[17]，因此挑選益生菌產品可以參考有無定殖報告。
