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其他人也問了
文旦怎麼吃?
文旦有什麼營養價值?
紅文旦有什麼功效?
文旦熱量高嗎?
中秋節可以吃文旦嗎?
2024年2月23日 · 紅文旦：功效、營養價值、禁忌、正確食用方式. 紅文旦富含維他命C、胡蘿蔔素和膳食纖維等營養成分，適量食用具有清熱解毒、潤腸通便、利尿消腫、生津止渴、健脾和胃等功效。. 但紅文旦金橘性溫，過量食用可能會引起上火。. 紅文旦富含 維他命 C ...
柚子文旦功效好處多 黃威杰說明，柚子好處多多，低熱量、高纖維，100克果肉熱量僅30～35大卡，一整顆柚子大約250大卡。 以100克柚子果肉來說，含有膳食纖維2.1克，屬於高纖的水果，對於腸道健康及排便都有很大的幫助。
2020年9月23日 · 吃完文旦柚果皮別丟！專家教你簡單製作天然清潔劑，省錢、環保、又清香！ 文旦柚子又上市啦！為中秋做好準備，柚子「這樣」挑就對了！
2021年9月7日 · 高敏敏提醒，一份文旦、柚子大約8分滿碗，熱量有60大卡。以小顆的老欉文旦為例，大約6瓣是100g，將近2/3顆的果肉，熱量約33大卡；如果是大顆一點的白柚、紅柚或蜜柚，熱量就會比較高。 看更多：為什麼減重一直失敗？
- 驅蟲當蚊香。「燒柚皮」是古老的驅蟲方法，透過將剩餘柚子皮曬乾、剪成條狀，放置蚊蟲常出現之處點火，產生的氣味可驅趕蚊蟲；此外，亦可 先曬乾後切碎，集中於容器內點燃。
- 除臭。柚皮可改善冰箱或垃圾桶的異味，可將果皮曬乾，亦可放在鍋裡乾煮或放在烤箱中烤，適量放在冰箱角落、廚餘垃圾桶旁也有除臭效果。
- 泡澡。柚子皮也可用於泡澡或足浴，透過柚皮中的精油舒緩疲勞與壓力。把柚皮洗淨並曬乾後，將一鍋水煮沸，置入柚皮並泡軟，或先置入柚子皮，再加蓋煮沸，並兌入適量溫水調成舒適的溫度，即可用於泡澡或足浴。
- 做成柚皮中藥。柚皮是中藥材的一種，通常透過曬乾或陰乾製成；消化不良時，可取適量的柚皮藥材切成絲與水同煮，代茶飲服，有助消化、開胃及通氣。
2020年9月27日 · 文旦營養價值高 服用這些藥物應慎食. 台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇表示，1顆620公克文旦，單日建議攝取量約8瓣，剛好約1份水果60大卡熱量，維生素C就能有106毫克，已經能滿足人體1天100毫克需求量；同時文旦膳食纖維也非常豐富，相同份量 ...
2021年9月10日 · 以家裡小顆的老欉文旦來說，大約 6 瓣是 100 g，將近2／3顆的果肉才33大卡！ 如果是大顆一點的白柚、紅柚、蜜柚，就大約抓3瓣左右就有圖片中的熱量，這樣清楚了嗎？
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