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  2. 2022年11月3日 · 1. 维生素B12对人体的8项重要作用. 维持能量水平。 维生素B12也被称为“能量维生素”。 充足的B12能促进将葡萄糖转化为能量(ATP)供细胞使用,促进联系大脑和肌肉的神经信号传导,以及支持甲状腺和肾上腺功能;而B12不足则会让人感到疲劳,不愿意活动。 预防记忆和认知能力减退。 主要与B12对神经健康和神经信号传导的重要影响有关。 研究发现,身体B12水平与认知减退和痴呆呈负相关;B12水平低的人,阿尔兹海默症和帕金森症等神经退行性疾病风险更高。 改善情绪。 B12和叶酸共同参与S腺苷甲硫氨酸合成,影响五羟色胺/血清素和多巴胺的代谢,从而影响人的压力管理和情绪调节能力;同时B12对于注意力和认知过程也非常重要。 身体B12水平低的人,抑郁症、焦虑症和注意力障碍的风险更高。

  3. 2022年7月3日 · 最新证据! 聚焦“维生素B12”缺乏,长期应用二甲双胍,这10个问题务必知晓. 医脉通内分泌科. 2022-07-03 10:41发布于北京医脉通内分泌科官方账号. 医脉通编译整理,未经授权请勿转载。 引言:二甲双胍作为2型糖尿病的一线用药,被广泛应用于临床。 短期使用二甲双胍,除外非常罕见的乳酸酸中毒,安全性良好; 长期来看,二甲双胍的使用与维生素B12缺乏症关系密切。 考虑到其可能导致/加重糖尿病远端对称性和自主神经病变,临床应予以重视。 问题一:二甲双胍导致维生素B12缺乏的机制是什么? 维生素B12是一种水溶性维生素,可由鱼类、肉类、乳制品以及强化谷物中获得,其对神经功能、造血和DNA合成至关重要。

  4. 2022年12月5日 · 维生素 B12 具有多种重要的生理作用,如果缺乏可能导致恶性贫血、神经系统症状、生长发育受阻或消化功能障碍等损害,因此从膳食中摄取足量的维生素 B12 十分重要。 膳食中的维生素 B12 来源于【动物性食品】,如肉类、动物肝脏、鱼、禽及蛋类,植物性食品中基本不含维生素 B12。 《美国农业部食物成分数据库(USDA)》中的数据显示: - 每 100 克牡蛎中含维生素 B12 为 28.8 微克; - 每 100 克猪肝中含维生素 B12 为 26.0 微克; - 每 100 克鳕鱼中含维生素 B12 为 10.0 微克; - 每 100 克鸡蛋中含维生素 B12 为 1.1 微克; - 每 100 克鸡腿肉中含维生素 B12 为 0.53 微克。

  5. 2023年12月4日 · 已体验. 去看看. 维生素B12的最佳类型:是氰钴胺还是甲钴胺. 良食中国行动平台. 2023-12-04 12:30 发布于 广东 良食基金官方账号. +. 氰钴胺和甲鈷胺比一比:要预防并治疗维生素B12缺乏,在多数情况下氰钴胺是更好的选择。 氰钴胺可作为咀嚼片、舌下含片或液体补充剂单独服用,不建议以复合维生素的形式服用。 【维生素B12的最佳类型: 是氰钴胺还是甲钴胺】 我已经讨论过成人、小孩、孕妇和老人为了预防维生素B12缺乏症,而需要服用的B12补充剂的最佳剂量。 但是,如果你已经患上B12缺乏症呢? 你要补充多少才能治愈? 你的医生可能希望你接受维生素B12注射,但是口服B12的效果甚好,即使对吸收能力不好的人也是如此。 因此,口服B12,长期以来当属医药界不为人知的秘密之一。

  6. 2023年8月4日 · 甲钴胺是内源性的辅酶B12,易转移至神经细胞的细胞器,促进神经细胞内核酸和蛋白质的合成,促进神经髓鞘和轴索再生,修复损伤的神经细胞,改善神经传导速度,因此在临床上还经常用于治疗以下疾病: 1 面神经炎. 面神经炎(Facial Neuritis)是面神经管内段面神经的一种急性非特异性炎症导致的周围性面瘫。 主要临床表现为面肌瘫痪,常伴有病侧外耳道和(或)耳后乳突区疼痛、压痛,还可能出现味觉障碍或听觉过敏。 面神经炎急性发作期的治疗以改善局部循环、消除炎症和水肿为主,恢复期以促进神经功能恢复为主。 甲钴胺可以帮助神经修复,在面神经炎急性期及恢复期均有很好的的治疗作用 [3]。 2 糖尿病周围神经病变.

  7. 2024年2月22日 · 小慧解释说,维生素B12是一种对人体非常重要的营养素,尤其对于老年人来说, 它有助于改善记忆力 ,而且,对你脸上的皱纹也有帮助呢。 听了女儿的解释,老李决定尝试补充维生素B12。 在接下来的几个月中,老李在医生的建议下, 开始了补充维生素B12。 慢慢地,他感觉自己的记忆力有所改善,下棋时不再那么容易忘记棋步,甚至开始学习英语,每天早晨和老伙伴们分享一些简单的单词。 他的变化不仅让伙伴们惊讶, 也让小慧为父亲感到骄傲。 老李的邻居,老刘,也是一位退休老人。 不同于老李,老刘并不相信营养补充品的效果。 他认为只要日常饮食均衡就足够了。 然而,渐渐地老刘发现自己越来越难以集中注意力, 甚至有时走路会感到轻微的晕眩。 一天, 老李邀请老刘一起去做健康检查 。

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