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早上洗頭會讓細菌與頭蝨容易繁殖
- 頭皮上分佈許多皮脂腺與汗腺，一整天下來，阻塞在頭皮上的皮脂及汗水等髒汙多得驚人，早上洗頭會讓細菌與頭蝨容易繁殖，嚴重的話會導致頭皮異味或發炎等症狀，掉髮或發癢的情況也會變多。
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為什麼要早上洗頭?
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每天都洗頭好嗎?
為什麼要乾洗頭?
2017年7月23日 · 國外媒體報導11個比吸菸還可怕的壞習慣，其中「愛在早上洗頭」更引發網友熱烈討論。 對此，開業皮膚科醫師趙昭明表示，醫學上並無證據顯示特定時段洗頭有害健康，反倒是洗頭的水溫控制不當，會造成「頭風」，不僅容易受寒感冒，也會導致頭痛 ...
- 你也習慣早上洗頭嗎？因為這樣才會頭痛、掉髮樣樣來 | ET Fashion | ETtoday新聞雲
＃早上洗頭的缺點： 1.容易頭痛. 人體在早晨剛甦醒時血液循 ...
- 你也習慣早上洗頭嗎？因為這樣才會頭痛、掉髮樣樣來 | ET Fashion | ETtoday新聞雲
2019年3月4日 · 中醫師公會全國聯合會副秘書長彭溫雅接受《ETtoday健康雲》採訪時指出，以中醫觀點看來，早晚洗頭有差別，若是本身容易怕冷或血液循環差的體虛者，選在晚上洗頭的優點為可促進循環、幫助睡眠，因為夜晚屬陰，因此以熱水沖頭可提升陽氣幫助入睡，改善睡眠品質。 但缺點則是一旦偷懶沒吹到頭皮全乾，反而會讓濕氣跑進身體裡造成反效果。...
2022年1月22日 · 錯誤習慣1：因為睡醒頭髮會翹，所以早上才洗頭. 由於頭髮是在夜間進行生長與修復，若頭皮不乾淨就入睡的話，不僅不衛生，還會妨害頭髮生長機能。 因此常常覺得怎麼保養也無法擁有美麗秀髮的「早起洗頭族」，可以試著改在晚上洗頭，相信頭髮狀況能獲得一定的改善。 錯誤習慣2：趕時間就用飯糰解決一餐. 蛋白質是頭髮生長最需要的營養素，因此若長期以飯糰、麵包等碳水化合物為中心的飲食習慣，頭髮自然乾燥無光澤。 另外，想要頭髮從髮根開始亮麗有彈性，必須攝取能促進細胞代謝的維生素B群，以活化毛母細胞。 豬肉、納豆、鰹魚、貝類、蛋黃等都含有豐富的維生素B群，特別是蛋黃中的生物素能夠在睡眠期間幫助合成製造頭髮的蛋白質，有效預防頭髮稀疏。 下一頁告訴你，讓頭髮越來越糟的「錯誤習慣」，竟會阻礙頭髮生長。 第一頁. 1. 2
- 洗頭要在早上還是晚上？常有人問我這個問題，我的答案永遠都是「晚上」。(1)晚上洗頭比較好的理由。在頭皮洗乾淨的狀態下睡覺 → 比較容易長出健康的頭髮。
- 確認頭髮受損程度的方法。大家可以試著將幾根弄溼的頭髮纏繞在手指上，如果頭髮會自行鬆開，代表頭髮很健康。如果頭髮就這樣纏在手指上，則代表蛋白質的結構鬆垮，也是頭髮受損的證據。
- 家裡每個人都應該有自己的洗髮精。男性與女性的頭皮油脂不同，女性若使用能夠確實洗淨皮脂的男性洗髮精，有時候會洗掉太多皮脂。反之，熟齡女性專用的洗髮精對小孩或男性而言可能過於滋潤。
- 解決先洗身體還是先洗頭的問題。頭髮溼答答的時間越短越好，所以很多人認為「先洗澡，最後才洗頭」最好。但就設計師看來，這個順序根本沒什麼差別。話說回來，有些女性很在意背上長痘痘，有人認為這些痘痘是洗髮精與護髮乳造成的，所以先洗頭再洗身體似乎比較好。
2017年7月24日 · 整理11個號稱比抽菸更恐怖、傷害健康的壞習慣，其中一項就是「早上洗頭」，認為是一種「強行往體表引氣血的行為，消耗能量讓身體虛弱」，引發不少民眾討論。
2019年4月9日 · 早上洗頭. 不少女生都會選擇在早上洗頭，貪早上洗頭可以令頭髮更加蓬鬆，方便為頭髮設計造型。 不過，其實頭髮是在夜間進行生長與修復，如果帶著一整天殘留的油脂、灰塵睡覺的話，會妨害頭髮生長機能，影響頭髮的生長。 所以盡量應在睡覺前將頭皮洗乾淨，或用較溫和的洗頭水，早晚都洗同樣可以；另外，每次應該在五分鐘內洗完頭，避免洗頭水含的化學物質停留在頭皮上太久，令頭皮受刺激而變敏感。 2. 錯用保養方法. 在洗完頭後，通常都會用護髮素或護髮油保養頭髮，但是原來很多人都不知道護髮素或護髮油並不能塗抹到髮根至頭皮位置，因為保養品會容易堵塞毛囊，阻礙頭髮的生長，甚至令頭皮長出脂肪粒。 若不慎碰到頭皮或髮根也不用太擔心，只要徹底地清洗乾淨就可以了。
