早餐吃什麼最健康 相關
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所以我固定每天幾點起床，幾點吃早餐，幾點吃午餐，幾點吃晚餐，晚上要睡的時候，喝一點東西再睡覺。 這是我生活的習慣，都是一定的。 有序、有次第，有每天的工作，有每天的運動。
早餐一律一塊小麵包、一條起司跟堅果，還有一杯豆漿，其他的就是水了，早餐就是這樣。 早餐我等於就是吃齋了，人家講說吃早齋，我就是吃早齋。 晚上也是吃早齋，晚上要睡覺那一餐也是齋。 所以我是從幾點開始？ 從晚餐就開始，到了明天早上、到了明天中午，我都是屬於齋的。 中午跟晚上就沒有吃齋，我的吃法是這樣。 那麼，這個弟子問，他一天只吃一餐。 修法都可以、練氣也可以。 是否有什麼法在禁食時不能修的？ 應該都可以修，沒有禁止你。 只要不影響你的健康，你每天只吃一餐，那是很高層的戒律，日食一餐，過午不食，那是很高層的。 以前在佛教，很高深的一個戒律。 當然，修法都可以。 但是你不要說，日食一餐，但影響到你的身體健康，這一點很重要。 影響到你的身體健康，那就不好了。 這是印尼的弟子問的。
2020年6月27日 · 不吃早餐，當然是重要的事情，要吃早餐，身體才會健康。 端午節，我們吃粽子。 西人吃粽子也稱讚連連，他說：「不過，就是外面的生菜沙拉，實在太硬了。
道家的修行，注重的是淡泊明志，入山閉關，絕掉你的欲望，包括你色的欲望、吃的欲望跟所有的欲望。 如果你懂得嚥液，就會吃得很少，而且不饑不渴，你的神水法修足了，你就會不饑不渴；不會容易餓，也不容易渴，嚥液的修行非常重要。
我現在的吃，是吃少油、少糖、少鹽，沒有味精的食品。吃是七分飽。每個器官，全要顧到。一切食品要先供養上師、本尊、護法、諸尊，一切按禮儀來。我們修氣、修脈、修明點、修拙火，重點也在食品上。我們要健健康康的修行。我們要活活潑潑的成就。
你就算洗澡洗乾淨、穿乾淨的衣服、吃營養的東西，現在有所謂的「養生」、養生的食物。最近也很多人在談這個「健康2.0」——教你如何健康的方法；還有另外電視常常播出來：要怎麼樣子養生？還有營養師教你怎麼樣子吃？
一般來講，人只要一長壽就不健康了，長壽跟健康是合不起來的，在佛法裡面，健康跟長壽是可以合起來的，這樣會不會觀想？ （會。
