搜尋結果
2018年1月8日 · 另外，地瓜若是搭配豆漿或牛奶等含蛋白質的飲品，可以讓營養更均衡。 營養師建議，早餐吃蒸地瓜、烤番薯是不錯的選擇。（圖／資料照）
2024年5月8日 · 台灣人早餐最愛吃組合不是「蛋餅加大冰奶」，據最新調查發現，最常吃的早餐組合由麵包三明治配豆漿奪冠，仔細分析前10名主食皆為高碳水組合 ...
2022年2月16日 · 朱瑞君也分享健康早餐的三大原則，包括1.原型的澱粉食物，像是全麥麵包、地瓜；2.豐富蛋白質，像是雞蛋、豆漿、牛奶；3.增加蔬菜與水果的均衡攝取，能幫助補充維生素和纖維質。 #《奕起聊健康》健康知識報你知. 怕馬上風？ 他有心臟病不能愛愛！ 醫揭迷思. 便祕、宿便怎解？ 快吃「10大順暢食物」 都錯了！ 味精提味「不傷身」醫曝驚人資訊. 看更多. 推薦圖輯. 盧廣仲自創鷄＋蛋活力早餐料理....
2024年4月11日 · 營養師趙函穎：「有飲食控制的需求，可以選擇高纖的統一陽光豆漿，女性朋友你可以特別選擇含有鎂的統一陽光黑豆漿，豆漿的黃金3角營養素，第 ...
2020年12月29日 · 1、腸胃不好的人. 豆漿屬性偏寒，腸胃不好的人消化系統大多欠佳，一旦吸收不好，豆漿在酶的作用下會產生氣，且導致腹脹、腹瀉，建議少喝或甚至不要喝；豆漿會刺激胃部，產生更多胃酸，因此，有胃炎的人也不宜喝豆漿。 2、痛風的人. 有痛風困擾的人都知道，醫師總是耳提面命要遠離豆類食物，想控制病情，就必須減少攝取含普林的食物，而豆漿是用豆類製成，含有普林，因此，痛風的人也和豆漿無緣。...
2021年1月4日 · 中式早餐怎麼吃？. 營養師超推薦：「饅頭加蛋配豆漿」最好. 2021/01/04 06:06:00. 生活中心／綜合報導. 所謂「一日之計在於晨」，早餐是每個人最重要 ...
2021年2月19日 · 據「早安健康」報導，「好食材研究團隊」在《料理作法轉個彎，全營養不流失》一書中指出，地瓜皮的膳食纖維含量，比地瓜肉還高，而且富含植 ...
