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2022年10月25日 · 從國外開始流行的隔夜燕麥罐，不僅省時方便，還可以一次吃到新鮮水果和天然食材，有些人前一晚先準備好隔夜燕麥，早上起床當早餐帶了就走。
2018年4月17日 · 懶人必學的健康早餐食譜：五分鐘就能完成的隔夜優格燕麥罐，營養美味又省時！. 早上總是手忙腳亂，沒時間買早餐，只好隨便抓個三明治，卻不知不覺吃下一肚子的人造奶油和來源不明的組合肉。. 其實想要吃一頓健康營養的早餐，妳可以在前一天 ...
2023年5月28日 · 8款「隔夜燕麥」食譜公開！ 歐美相當流行的「隔夜燕麥罐」是德國健身女王帕梅拉（Pamela）非常推薦的一款低卡早餐，做法就是將燕麥片、喜歡的水果全部放入容器中，在冰箱放上一夜即可食用。
2018年5月4日 · 從歐美開始流行的「隔夜燕麥罐」（Overnight Oats）不但省時方便，還可以一次吃到新鮮水果和天然食材。 隔夜燕麥罐怎麼做呢？ 其實只要準備一個大小適中的玻璃罐，像是美國人愛用的梅森罐（Mason Jar），因為密封力強，樣式簡單瓶口大，可以任意放入喜愛的食材。 So I have decided to add Overnight Oats to my menu ♡ staying healthy is always an important part of our lives & I would like to contribute in a sweet but healthier way.
10款「隔夜燕麥」食譜，懶人起床就能吃的健康早餐！. 給你超多種吃法花生醬、南瓜拿鐵、巧克力... 燕麥是良好纖維和蛋白質的營養來源，吃這個 ...
2017年7月28日 · 其實多用一些想像力，燕麥早餐可以有很多種變化，隔夜燕麥是最近歐美很流行的一種燕麥早餐. 將大燕麥片或是多穀片前一天跟液體一起浸泡，隔天罐裝加些水果或是優格就可以當做早餐. 選購燕麥片時記得要看清楚後面的成分，市售有些燕麥片會含許多食品添加物. 另外要注意的是，要做分層隔夜燕麥必須把不同層的食材分開浸泡，等到隔天質地濃稠才做組合. 這邊把平常做的隔夜燕麥早餐做一個總集，提供給大家參考！ 熱帶水果隔夜燕麥.
2023年6月5日 · 隔夜燕麥罐： 近年來國內外社群相當風行的「隔夜燕麥」（overnight oatmeal），做法是將燕麥與優格、豆漿或牛奶，搭配各種時令水果在玻璃罐中冷藏放置隔夜，就能完成兼具美感與美味的超簡單燕麥料理，是適合早上趕著出門上班、上課民眾的健康早餐選項。
