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     圖片: baby.sina.com.cn

     • 懷上第三胎的昆凌一樣維持著令人羨慕的好身材，即便生了兩胎也保持著45公斤的體重！
     www.bella.tw/articles/body&soul/33798

     生了兩胎還只有45kg？昆凌獨門「3大瘦身法+飲食菜單」懷孕根本看不出來！ - Bella.tw儂儂

2. 其他人也問了

   為什麼我胖了6公斤?

   • 經過了調養（實際上就是狂吃XD），終於把身體調好，該長的東西也長回來， 我胖了6公斤。 這其中當然也包含了脂肪、水分、肌肉還有其他東西，褲子又從M回到L，也許你覺得很可怕，但是這很正常，你以前不吃欠身體的，總有一天要還，只不過是早還晚還而已 （恐嚇貌）。

   最後一篇勸世文：3個月瘦12公斤，卻付出慘痛代價...為什麼我不建議吃 …

   health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000104190

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   懷孕時能胖多少?

   • 愛群診所副院長吳劭穎醫師表示，孕期體重增加的幅度與準媽媽們原本的BMI有關，過瘦的媽媽需要增加熱量攝取，增胖的幅度較大，但若原本BMI已偏高，則建議在孕期要做好體重管理喔！ ▼一張圖秒懂懷孕時能胖多少。 （圖／健談授權提供） 準媽媽們在懷孕期間，到底應該胖多少才是正常呢？ 國健署根據準媽媽們孕前BMI指數提供孕期體重管理建議： 孕前BMI < 18.5者 ，孕期建議增重12.5~18公斤，相當於第二、第三孕期每週增重0.5~0.6公斤。 孕前BMI介於 18.5~24.9者 ，孕期建議增重11.5~16公斤，相當於第二、第三孕期每週增重0.4~0.5公斤。 孕前BMI介於 25.0~29.9者 ，孕期建議增重7~11.5公斤，相當於第二、第三孕期每週增重0.2~0.3公斤。

   懷孕胖多少才正常？ 「超實用圖表」讓孕媽秒看懂！ - ETtoday健康雲

   health.ettoday.net/news/838952

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   一個月瘦多少公斤?

   • 體重沒有破百的一般人不太可能瘦這麼快，「一個月瘦2～4公斤就很快了，約一星期減掉0.5～1公斤，是身體可以負擔的」，蔡明劼說。 蓬佩奧平均一個月瘦6.6公斤，體重破百的他瘦下來是件好事。

   蓬佩奧半年瘦40公斤 這2招簡單卻不易復胖 | 減肥 | 飲食 | 運動 | 大紀元

   www.epochtimes.com/b5/22/1/11/n13497825.htm

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   一個月瘦掉一兩公斤是安全範圍嗎?

   • 首先，一個月瘦掉一兩公斤才是安全範圍，請你計算每日總消耗熱量（TDEE, Total Daily Energy Expenditure）搭配 四群 加上低碳，這樣就夠了。 更重要的是， 學會選擇食物、學著下廚、學著知道你吃進肚子裡面的是什麼，不要整天坐著滑手機，世界很大，多出去走走，不要每天死守工作，把自己搞的壓力好大，好好睡覺、好好的多吃營養的東西。

   最後一篇勸世文：3個月瘦12公斤，卻付出慘痛代價...為什麼我不建議吃 …

   health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000104190

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   周杰倫和昆凌結婚7年 昆凌懷孕了嗎?

   • 明顯凸肚照曝光 周杰倫宣布喜訊 天王周杰倫和藝人昆凌結婚7年，近日兩人一起過紀念日，還傳出昆凌懷第3胎的消息，稍早，周杰倫也在IG發文證實，表示昆凌懷孕了，讓粉絲相當興奮，且直呼「真的是太恭喜了。

   快訊／昆凌真的懷孕了！明顯凸肚照曝光 周杰倫宣布喜訊 - 東森新聞

   news.ebc.net.tw/news/entertainment/298476

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   孕期體重多少才算正常?

   • 孕前BMI > 30.0者 ，孕期建議增重5~8.5公斤，相當於第二、第三孕期每週增重0.2~0.3公斤。 若是懷有雙胞胎者，懷孕期間增重15.9~20.4公斤皆屬於正常範圍；懷三胞胎者，孕期體重則可增加至22.7公斤。 然而，每個人孕期狀況稍有不同，若對於孕期飲食有疑慮者，建議向婦產科醫師或營養師諮詢唷！

   懷孕胖多少才正常？ 「超實用圖表」讓孕媽秒看懂！ - ETtoday健康雲

   health.ettoday.net/news/838952

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3. ent.ltn.com.tw › news › breakingnews懷孕僅胖4公斤 昆凌：有周董很幸運 - 自由娛樂

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   2015年9月10日 · 《蘋果日報》報導，昆凌經紀人透露，165公分的昆凌原本46公斤，懷孕僅胖到50公斤，最近成功瘦回來。 昆凌也稱自己很幸運，言與透露出老公周杰 ...

4. star.ettoday.net › news › 2201948昆凌挺6月孕肚「四肢超細」全身照驚人！ 陪周杰倫踩街信義區 | ...

   star.ettoday.net › news › 2201948

   2022年3月5日 · 昆凌和老公周杰倫1月宣布有了第三胎，當時曬出照片，微敞開毛外套，出現渾圓孕肚，讓親友、粉絲歡喜破表。她孕肚雖然不小，身材仍保持相當好，再度令眾人驚艷。 周杰倫1月宣布懷三胎喜訊，昆凌渾圓孕肚首曝光。（圖／翻攝自IG／周杰倫）

5. news.ebc.net.tw › news › entertainment快訊／昆凌真的懷孕了！明顯凸肚照曝光 周杰倫宣布喜訊 - 東森新聞

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   2022年1月19日 · 快訊／昆凌真的懷孕了！. 明顯凸肚照曝光 周杰倫宣布喜訊. 天王周杰倫和藝人昆凌結婚7年，近日兩人一起過紀念日，還傳出昆凌懷第3胎的消息，稍早，周杰倫也在IG發文證實，表示昆凌懷孕了，讓粉絲相當興奮，且直呼「真的是太恭喜了。. 周杰倫自爆喜訊 ...

6. ent.ltn.com.tw › news › breakingnews昆凌孕後恢復身材 原來是靠這個？ - 自由娛樂

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   2015年10月12日 · （取自昆凌臉書）〔即時新聞／綜合報導〕周杰倫老婆昆凌今年7月剖腹產女，引發各界熱議，稍早昆凌在臉書PO出一張照片，指出看見今天吃的便當 ...

7. www.setn.com › News不藏私！昆凌談懷孕辛苦過程 迅速瘦回46公斤秘訣大公開 | 娛樂星 ...

   www.setn.com › News

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   2015年9月10日 · 22歲的昆凌和周杰倫結婚一年多，在今年七月升格當媽，產下女兒「小周周」，她在懷孕期間最胖達50公斤，日前被媒體拍到，她表示體重已經瘦回46 ...

8. ent.ltn.com.tw › news › breakingnews昆凌3胎孕肚近況曝光！網揪「大亮點」歪樓：是在放閃吧 - 自由娛樂

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   昆凌日前分享她的OOTD（當日穿搭），畫面中昆凌面對落地鏡自拍，全身黑的打扮相當低調，不過明顯隆起的孕肚仍頗為搶眼，眾人紛紛都在期待昆凌 ...

9. www.cosmopolitan.com › tw › entertainment昆凌懷孕第三胎孕肚曝光，周杰倫直呼「這最美好的禮物」 - ...

   www.cosmopolitan.com › tw › entertainment

   天王周杰倫昨歡慶43歲生日，老婆昆凌更在IG曬出兩人甜照，呼喚「我的依靠」，夫妻合體放閃，讓不少粉絲閃瞎，今更爆出好消息，原來昆凌 ...