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【教案包】13 種時間管理活動設計：協助孩子成為時間的主人！ 透過加減乘除四大時間管理矩陣，幫助學員檢視過去、規劃未來，同時引發當下內在的行動力。
教師發下學習單,引導學生依照學習單敘述事項依序完成。. 完成後請學生檢視、比較自己的時間規劃。. 請數位學生上台分享時間規劃成效。. (若學生作息及時間規劃妥當,給予肯定 ,鼓勵將時間列車美化,公布供同學觀 摩學習) 4、 教師結語:規劃自己的「作息 ...
一、認識自己的時間： （一）老師準備詞卡數張，將詞卡貼在黑板，讓學生分類，找出自己的時間、團體的時 間、家人的時間。（睡覺、早餐、上課、下課、午餐、晚餐、假日、放學）。 （二）老師提問在『自己的時間』可以做哪些事？ 二、管理時間的好處：
2022年4月26日 · 2021有一本時間管理的好書叫做「生時間」，裡面提到你要當心「時間的隕石坑」，時間小偷就像外太空撞擊地球的隕石一樣，一顆小隕石撞擊地球表面的坑洞大小，可能是隕石面積的十倍以上，就像是2分鐘的短短的分心小時間滑手機，卻可能要等20小時 ...
2022年9月11日 · 時間悠遊卡是一個很視覺化的排序活動，簡單好操作，可以更改主題讓不同年齡段的學員思考此刻人生的安排，這是用籌碼操作時間管理三部曲中間的第二部曲，前面可以用「光陰碎片」作為開頭引起動機，後續可以使用「預約你的一件事」學習單 ...
2022年9月26日 · 時間管理活動課程包：2種分組團康遊戲、體驗與反思引導. 設計理念｜ 時間管理的觀念在班級中要怎麼教？. 莊越翔老師在閱讀林怡辰老師暢銷新書《高效時間管理課》後獲得諸多靈感，設計了一個時間管理活動取名叫做「時間悠遊卡」，透過體驗跟 ...
一、 何謂時間管理. 時間管理的意義在於計畫時間、做好確定目標及自我管理的工作, 減少浪費時間的因素,使時間經濟效益發揮到最大( 彭錦鵬,1993)。 ,進. 理。管理學大師Peter Drucker曾說:時間是世界上最短缺的資源, 若蘭譯,2. 時間管理對人的重要性,但重點不在於如何管理自己的時間,而是如. 何善用時間來管理自己?因此自我管理才是時間管理的核心任務。 二、 常見的時間管理問題. (一) 三大時間殺手. 生活中的三大時間殺手分別是:電視、電話與電腦,這三種電子. 產品都是現代科技的產物,也為現代人帶來生活上的便利,但是過量. 及不當的使用就會帶來負向影響。 電視:一開電視,二十四小時撥放的節目就會讓人捨不得關上電.
1.時間管理的弱點，確實解決問題。 2.自我激勵與調適，找到最適合的時間管理之道。 二、細水長流—維持最佳的體力及心力：
如果我們沒有良好的時間管理習慣，讓工作不斷地催 逼自己，以至身心疲累，這樣就可能會為我們帶來壓力與焦慮，影響我們的健 康、與其他人的關係和學業成績。 相反，有效的時間管理能幫助我們減少因為時間不足帶來的壓力與焦慮，讓我
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