更年期症候群 相關
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編按：快停經、更年期症狀有哪些？更年期症候群又是什麼？《50+》彙整關於更年期、停經最常見的迷思與疑惑，包含荷爾蒙治療利弊、建議的飲食與運動改善方針： 更年期，是每一個人都會經歷的生命的重大階段。
高雄榮總指出，更年期主要會有的症狀可以分為生理與心理兩大方面，但下方所指出的狀況不代表每個人都一定會發生，且每種症狀出現的時間、輕重的程度及發作的頻率也不一定相同。 在生理方面：
- Serena Hu
其實更年期生殖泌尿症候群 (Genitourinary Syndrome of Menopause, GSM) 可以透過針對性治療去舒緩，並非「冇得救」。 Text: 鄭曉蔚醫生 (註冊西醫) GSM 的病徵，包括：私密處乾澀、痕癢、灼熱，以及小便赤痛、性交刺痛等，有機會造成性功能障礙，影響身心健康和生活質素。 而更甚者，亦可能導致陰道出血、尿滲、尿頻等問題。 有關陰道乾澀、性交刺痛等原因，筆者在上回已經解釋過。 至於陰道出血，乃因雌激素減少，導致陰部上皮層萎縮，薄弱的黏膜容易造成破損，特別是性交時沒有足夠的潤滑和分泌，會因磨擦而撕裂，造成出血現象。 當發現此症狀，絕不容忽視，必須接受檢查，如盤腔超聲波、抽取子宮內膜組織、柏氏抹片等查清原因，排除病理性的問題，如子宮頸病變、子宮癌、息肉等。
高雄榮總指出，更年期主要會有的症狀可以分為生理與心理兩大方面，但下方所指出的狀況不代表每個人都一定會發生，且每種症狀出現的時間、輕重的程度及發作的頻率也不一定相同。 在生理方面： 熱潮紅. 盜汗. 暈眩. 胸悶. 心悸. 陰道乾澀. 性交疼痛. 頻尿. 尿失禁. 腰痠背痛. 關節痛. 骨質流失. 在心理方面： 焦慮不安. 煩躁. 情緒不穩定. 失眠.
- Serena Hu
更年期所產生的各種不特定原因的不適症狀，發熱、發汗、腰部與腳部發冷、暈眩、胸痛、肩膀痠 痛、睡眠障礙等，便是上述情形所產生的自律神經混亂造成的。 在更年期之後，富含有類似女性荷爾蒙作用的物質「異黃酮」，被期待可減輕更年期障礙，同時可預防更年期之後的數種障礙。 另外，一過了更年期，破骨細胞溶解骨質的速度會加快（亦即鈣質流失），骨質密度會降低，因此必須攝取容易吸收的鈣質……就此，我想更深入分享營養醫學對於防治更年期困擾的相關研究。 用營養素重建人體細胞的平衡.
更年期女性最突出的表現是出現情緒障礙、感覺異常、失眠、出汗、潮熱、頭暈、乏力等症狀，嚴重者會發生更年期憂鬱症或者更年期精神分裂症，需要相應的精神藥物治療。 進入更年期階段會出現月經失調，甚至出現月經過多、貧血，嚴重者可能需要輸血。 更年期女子的皮膚會鬆弛、乾燥、發生皺紋，出現明顯老態。 女性進入更年期後，體態大多會變得臃腫，這是由於女性激素的改變，血脂代謝發生了變化，因此會發胖。 進入更年期後，容易發生骨質疏鬆，約二 ％七十歲以上的女性患有骨質疏鬆。 全世界每年因為骨質疏鬆發生的骨折有八九 萬例。 髖關節骨折後一年內約二 ％患者會死亡，倖存者中只有不到五 ％的人能恢復骨折前的功能水準和生活品質，所以不要以為骨折是一個急症，可能會帶來很嚴重的後果和功能障礙。
若婦女正值更年期，其症狀嚴重到造成困擾、影響生活，稱為更年期症候群，分為2大類， 第1類是生理症狀，第2類是情緒精神症狀，如緊張、焦慮、心悸、 失眠 、疲累、記憶減退、注意力不集中、易怒、憂鬱等，生理症狀以雌激素相關賀爾蒙治療療效較佳；情緒精神症狀如失眠、焦慮、憂鬱等，則以精神科治療為主。 劉嘉逸表示，輕度更年期症狀，以生活作息調適、衣著環境改變、健康休閒運動、認知心理建設等方式即可改善，只有不到10%的更年期婦女因症狀嚴重需搭配藥物治療。 他提醒，當症狀嚴重影響到身心狀態、生活與工作功能時，須尋求專業醫療，呼籲身旁的親友或職場（制度與環境）能給予婦女較多的體諒與包容。 女性因更年期退休年齡提早 改變職場文化有助改善現況.
