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更年期（perimenopause）是指女性從有生育能力，轉變為喪失生殖能力的過渡期，當這個過渡期完全結束後，也就是代表著永久停經。 所以簡單區分女性的更年期，就是分為停經前期&停經後期： 停經前期：卵巢功能開始下降，黃體素及雌激素分泌開始減少，40～45 歲左右開始，月經週期不規律以及生育能力下降，症狀以及持續時間因人而異。 停經後期：連續 12 個月沒有月經，即可判定為停經，停經後卵巢功能逐漸衰退，隨著時間推移，更年期症狀逐漸減緩。 更年期症狀. 臨床資料顯示，婦女在更年期這段期間，因為女性荷爾蒙（黃體素、雌激素）分泌逐漸減少的關係，因此會產生一些常見的更年期症狀，包含： 經期開始不規則：經血量異常、週期不規律紊亂、最後停經.
書中以淺顯易懂的文字，將大量研究數據轉換成圖表呈現，詳細說明進入更年期的徵兆、出現熱潮紅、失眠、禿頭和骨質流失等現象的原因、如何辨別更年期症狀與其他疾病、更年期憂鬱的諮詢方向、如何擺脫尿失禁和頻尿、荷爾蒙補充療法與癌症的相關性
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