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醫教超慢跑4重點 他照做消鮪魚肚 狂甩三酸甘油酯 - 健康
別找理由不運動。營養醫學醫師劉博仁表示,不管是有氧、無氧或伸展運動,都可以在家裡進行,其中有氧運動,他大推超慢跑,並提醒為了保護膝蓋,在家超慢跑時,要穿上室內球鞋,地板鋪上瑜珈墊,腰桿也要打直,以類似
中時電子報
6 天前
室內運動哪個最燃脂?跳繩竟然不是第一名!小S、賈永婕都在練的5個燃脂運動公開!
近日山陀兒颱風來襲,全台已經連續放颱風假兩天。雖然外面風雨交加,但這正是我們在家運動的好機會!不想因為待在家裡而錯過運動的你,該怎麼做呢?今天就來分享五個燃脂率最高的室內運動,讓你在颱風天也能動起來,
女人我最大 via Yahoo奇摩新聞
2 天前