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2023年11月19日 · 「縮毛矯正」的3大優點. 專業髮型師Umi說：「縮毛矯正」主要的功效就是讓頭髮看起來柔順、加強光澤感！ 所以基本上只要有自然捲、頭髮毛躁等問題都相當適合燙。 當頭髮毛躁感消除後，還能讓頭的視覺效果看起來變小顆，髮質變柔順後，也可以減少亂翹難整理的情況，同時也可以減少自己使用電棒等熱工具的機會，基本上是沒有缺點的。 「縮毛矯正」優點：矯正自然捲. 最多尋求縮毛矯正的人，大部分都深受自然捲困擾，做完縮毛矯正後可以讓頭髮變得直順但不平貼死板。 「縮毛矯正」優點：讓髮質變好. 刻板印象以為只有自然捲的人需要縮毛矯正，但如果頭髮表面的一直很毛躁不平順，會讓髮質看起來很糟，這時也可以透過縮毛矯正讓頭髮柔順，並且加強光澤感。 「縮毛矯正」優點：讓頭變小了.
2023年10月19日 · 1.輕抓瀏海、梳頭髮，每一次都超過5根以上，就需要多留意。 2.以每天睡滿8小時計算，睡覺時，頭髮難免會因摩擦造成掉落。 故起床後，若輕輕一抓就有20根以上，須開始注意；50根以上，一定要看醫生。 3.洗頭前先將浴室孔蓋清理乾淨，洗完澡後，若孔蓋有20根以上的髮絲，也需開始留意。 圖片來源：IG @avedakr. 掉頭髮吃什麼？ 掉頭髮相關迷思全解答. 迷思1.掉頭髮透過食補可以改善. 王朝輝醫師坦言：「食補效果有限。 健康的髮絲所需的食物成分為『菸鹼酸、鐵、生物素』等，現代人飲食相對營養豐富，除非長期吃全素，不然大部分髮絲所需的成分都能在食物中攝取到。
2023年9月7日 · 夢境解析1：夢到懷孕. 夢到和暗戀的異性約會. 夢到分手或被分手. 夢到另一半劈腿. 夢到自己出軌. 夢到三角戀. 夢到接吻. 夢到前男友. 夢到初戀男友/女友. 夢到自己結婚. 夢到離婚. 夢到與人一見鍾情. 夢到懷孕. 如果是女生夢到自己懷孕，說明財富可能會增加，有更幸福的生活；如果是男生夢到另一半懷孕，除了代表自己希望能有小孩，也代表可能會有意外之財；如果夢見孕婦，就代表你正在進行的事情會非常順利，而且金錢上會有好運。 圖片來源：JTBC《夫婦的世界》 夢到和暗戀的異性約會. 在夢中夢到異性，代表你現在非常渴望愛情，希望身邊能有人陪伴你。 如果夢到自己暗戀的人來跟你聊天，或是夢到你們出去約會的場景，那恭喜你，最近的桃花運會很旺喔！ 在現實生活中，也有機會和自己有好感的對象拉近距離。
2023年11月20日 · R1：Remove. 第一階段醫生建議以 純流質 的「蛋白粉加豆漿」為主，通常為3-5天，會根據身體狀況做出時間的調整（想進行的朋友可以先諮詢醫生較保險唷）。 這階段的目標是將平常習慣大吃大喝的胃縮小，有效清水腫和清肝糖，另外也需要額外補充高量的微量營養素及益生菌，來快速建立腸道好菌生長的環境。 另外從這個時期開始，整個療程的水份補充都是十分重要的，醫生建議喝4000cc以上的水，來有效排除脂肪廢物，但必須視自身狀況而定，不用硬逼自己猛喝水。 圖片來源：IG@jennierubyjane. R2：Renew.
2023年9月12日 · 自然捲的優點與缺點. 自然捲的優點在於長髮時，有自然的大波浪捲度、通常看起來都很「蓬鬆、豐盈」、不容易有頭頂扁塌的狀況；缺點的部分，則髮質會相對較無光澤感、容易毛躁、亂翹，觸感上也相對不滑順。 圖片來源：IG@9box_eden. 自然捲的照顧重點. 綜合前述，就能知道自然捲比其他髮質更重視「保濕」！ 因此可從 減少染燙 、 正確洗護髮 、 正確吹整頭髮 等幾個方面下手。 張語希營養師也提醒，受損髮、自然捲不能只是表面護理，日常居家進行髮質所需的角蛋白修護與補水很重要！ 以下就來細看該如何正確照顧自然捲？ 圖片來源：IG@rooton.official. 自然捲照顧方法1.洗髮精選擇「保濕」、「養護」、「角蛋白修護」、「受損髮照顧」型.
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每日建議參考攝取量：40~70毫克 根據衛生福利部及林口長庚醫院資料指出，大豆異黃酮是一種植物性多酚成分，其結構類似哺乳類雌激素( 女性荷爾蒙），也是俗稱的植物雌激素(phytoestrogen)，國外研究報告更顯示，大豆異黃酮對於熱潮紅、失眠、躁動、憂鬱、無力、關節、肌肉疼痛、心悸等更年期症狀，有明顯改善效果，是維持青春美麗的最佳健康夥伴。
屈臣氏就買得到的口碑品！日本味王不只暢快人生系列很有名，旗下的大豆異黃酮也頗受好評，使用瑞士大廠ISOLIFE大豆，搭配山藥及蓮花萃取，能萃取出更高營養價值的大豆異黃酮，一顆就含有50mg的大豆異黃酮含量，對於日常補給來說相當足夠。 圖片來源：日本味王 日本味王 大豆異黃酮(30粒/瓶)，NT$599
更年期保養也想講求多工嗎？這款「悠活大豆萃取膠囊」在PTT也獲得極高評價，使用SoyLife®最新專利萃取技術，同時保留「配醣基+去醣基」優勢，搭配精選複方 : 日本麩胺酸發酵物、γ- 穀維素幫忙入睡、維生素E美麗抗氧、亞麻子萃取調整體質，並添加珍貴蜂王乳，裡裡外外，細心呵護女性的各種面貌。 圖片來源：悠活原力、IG@yohopower 悠活原力 悠活大豆萃取膠囊(含大豆異黃酮)（60粒/瓶），NT$1100
DHC大豆精華含有豐富的大豆異黃酮成分，並添加天然草本植物-紅苜蓿，以及膠原蛋白、葡萄糖胺、維生素B群、C、E等美容成分，可促進新陳代謝、調節生理機能，維持健康活力，重拾美麗風采！ 圖片來源：DHC DHC大豆精華(60粒)，NT$390
台塑和長庚體系的產、醫、學三方團隊聯手研發！蘊含大豆萃取物、紅花苜蓿萃取物、山藥粉、維生素E、芝麻素、檸檬酸鈣、葡萄籽萃取物，2錠50mg大豆異黃酮＝77塊豆腐的含量，且吸收率高於一般大豆萃取物，可幫助我們更快速又省時地補充更年期營養所需！ 圖片來源：醫之方 台塑生醫 《醫之方》大豆菁萃複方膜衣錠60錠
蘊含天然型大豆萃取物、月見草油、蔓越莓粉末、茄紅素，再以軟膠囊完整保護，更能避免其中的營養素氧化，讓體內可以完整吸收高利用率的大豆異黃酮，可說是熟齡族的救星，平常有焦慮煩躁、怕熱多汗的女孩們，完全可以把它列入購物清單內。 圖片來源：YOUBEST 優倍多 YOUBEST 優倍多 大豆萃取異黃酮軟膠囊 50粒，NT$899
這款以色列原裝進口的芙婷寶，也是許多醫師、營養師推薦款，採用非基因改造大豆製成，結合香豆雌酚、木酚素與複方異黃酮素，能給予熟齡營養補給、養顏美容、維持生理機能健康。 圖片來源：芙婷寶 芙婷寶 以色列原裝芙婷寶(56顆/盒)，NT$2360
每日建議參考攝取量：650毫克~1000毫克 魚油是現今最常見的Omega-3營養保健品，根據台大醫院資料指出，更能幫助改善更年期心理憂鬱症狀，且其中豐富的DHA及EPA還能保護心血管健康，是陪伴我們打擊更年期困擾的最佳秘密武器~ 圖片來源：BEAUTY大美人
2022年4月28日 · 扭結馬尾、丸子編髮可愛又氣質，這款短髮過渡期也能綁. 2022-04-28 21:00 於 2年前 更新 Chia. 雖然中長髮的長度剛剛好，適合大部分造型，特殊染燙也能駕馭，但炎炎夏日真的很想一口氣剪短啊～先別著急，小編帶來幾款簡單編髮教學，不僅簡單好上手，可以讓 ...
