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2010年4月7日 · 裡面只有說到飲食控制 運動方面只有提到睡前做仰臥起坐(讓睡覺的時候還能繼續燃燒熱量) 最近感覺減肥已經碰到瓶頸了... 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) From: 140.135.96.30
2010年3月25日 · 星光三班李伯恩的減肥日記 - 瘦身真的要持之以恆才有用每次美食當前我都會受不了誘惑而且晚餐家裡煮一堆不吃會對不起長輩...(閒聊與趣味 第1頁) 討論群組
2021年7月26日 · Omron 體脂計HBF-702T，可以把測量記錄 (體重、體脂率、骨骼肌率等) 上傳到APP，還蠻方便的，不過有點貴 2. 手機APP：斷食計時器。. 我是在IG別人的動態上看到才開始用，這APP簡直救了我， 讓我開始認真紀錄斷食時間 運動 以youtube有氧體操、Switch運動遊戲 (健身 ...
裡面只有說到飲食控制 運動方面只有提到睡前做仰臥起坐(讓睡覺的時候還能繼續燃燒熱量) 最近感覺減肥已經碰到瓶頸了... 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) From: 140.135.96.30
前幾天聽媽媽說李伯恩瘦了很多 剛剛就google李伯恩 +減肥 出現一個影片 http://www.jindi.org/bbs/viewthread.php?tid=219020&page=1#pid2470498 大意是早餐吃的開心 批踢踢實業坊 › 看板 BeautyBody 關於我們 聯絡資訊
2013年4月20日 · 飲食日記小編分享一下李伯恩的減重日記 找回自信飲食日記網 找回自信飲食日記網粉絲團 找回自信飲食日記網無名 找回自信飲食日記網blogger 李伯恩減肥日記:想要減肥,瘦身,減重,纖體的人必看!!
2012年1月18日 · 潔熙:減肥主要是透過飲食or運動改善體型， 但千萬不要為了減肥而影響身體健康囉!!
2023年11月28日 · 從臨床數據來看，10月到2月是民眾最容易發胖的季節，但冬季的低溫其實是減肥的好時機，善用反而能維持苗條好身材。 低溫加速新陳代謝 人體約17、18度的低溫運動時，新陳代謝率會提升許多，每小時可多消耗4百大卡的熱量，所以相當推薦沒有心血管 ...
2012年1月18日 · 以前靖蛉的阿罵(外婆)每次看到靖蛉就是:「要少吃了點了吧~不要吃飯，青菜多吃一點」，有陣子我娘親也是都只吃菜不吃飯，無奈靖蛉就是澱粉愛好者，一餐不吃飯或麵都覺得不會飽...難怪一直維持重量級的體重&g
2023年10月6日 · 劉伯恩醫師表示，以健康為核心目標的減肥，只要用對方法、只要下決心、只要開始就可以順利達成，減肥不難，最難的是不復胖。 肥胖有2種： 肥胖有2 種 第1 種：原發性肥胖
