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2022年3月16日 · 營養師程涵宇在 臉書粉絲專頁 分享一則貼文，教大家把握科學根據的減重技巧，不用再算熱量算到頭昏，自然且溫和的保持好身材。 鮮乳是很好的蛋白質來源。 （示意圖／shutterstock達志影像） 多吃蛋白質. 程涵宇指出，高蛋白飲食不但有助於促進新陳代謝，而且還提供飽足感，保持肌肉量。 像是，海鮮、豆類、豆腐、無糖豆漿、毛豆、鮮乳、雞胸肉雞柳都是很好的蛋白質來源。 少糖. 根據研究發現，在飲食攝取中減糖的人會減輕更多的體重。 少澱粉. 根據研究發現少吃澱粉類，也就是碳水化合物，可以讓人去除體重。 喝綠茶或烏龍茶. 研究發現喝茶可以促進新陳代謝4到5%，而且可能增加17%的脂肪燃燒！ 程涵宇特別提醒民眾，請務必記得選無糖茶才有用喔。 多吃可溶性纖維.
2023年5月30日 · 比吃飯更胖！ 湯麵熱量紅綠燈 「2族群」避免紅燒、勾芡│麵食│減肥│李婉萍│TVBS新聞網. 首頁 健康. 比吃飯更胖！ 湯麵熱量紅綠燈 「2族群」避免紅燒、勾芡. 責任編輯 楊絜伃 報導. 發佈時間：2023/05/30 05:10. 小. 中. 大. 湯麵其實熱量超高。 （示意圖／shutterstock達志影像） 你愛吃湯麵嗎？ 但其實麵食比飯類熱量更高，也會無意間吃下更多分量，營養師李婉萍就在 臉書 建議不妨可以多點一份青菜或是豆乾、滷蛋等，維持飲食均衡，並且列出常見的麵食熱量，更指出這些族群應該避免特定口味。 李婉萍在臉書分享麵食熱量一覽。 （圖／翻攝自李婉萍營養師臉書） 更多新聞：好心酸！ 減肥沒效果恐是「胰島素」攪局 3招打造易瘦體質. 常見11種湯麵一碗熱量有多少？ 紅燈區.
2023年7月6日 · 歌手李玟（CoCo）昨（5）日晚間被二姊李思林證實長期飽受憂鬱症之苦，2日在家輕生，5日在醫院搶救無效過世離世，享年48歲，噩耗傳出後，讓各界 ...
2023年7月9日 · 中. 大. 李玟《今天到永遠》MV片段。 （圖／翻攝自YT頻道） 天后李玟5日驚傳離世，享年48歲，曾與李玟合作《今天到永遠》MV的導演李鼎，接受TVBS獨家專訪，他回憶起李玟生前樂觀的一面、真性情，完全不見天后架子。 李鼎過去曾擔任ChanneL [V]大中華區節目部總監、金曲龍虎榜、歡樂龍虎榜導演及總策劃，也曾執導《愛的發聲練習》等作品，資歷豐富。 1996年飛往大陸工作，他說當年眾人難以想像，華語歌曲對世界影響能夠多巨大，甚至上海浦東還是平地，在外灘拍攝夜總會時，所有女生都打扮成《Di Da Di》造型，學起李玟的紅頭髮及長袍。
2023年7月6日 · 大. 歌手李玟（CoCo）驚傳離世，享年48歲。 其二姊李思林悲痛證實，李玟數年前罹患憂鬱症，長時間抵抗病魔下近日病情急轉直下，選擇輕生，5日在醫院搶救無效過世，噩耗傳出讓各界相當悲痛。 李思林透露，妹妹送醫後已被宣判難以救回，86歲老母親堅持要醫生救女兒到最後一刻，讓人相當鼻酸。 更多新聞： 李玟生前傳婚變！ 富商老公Bruce爆3度偷吃 最新動向曝. 歌手李玟到院被醫師判斷難救回，母親希望繼續搶救。 （圖／翻攝李玟微博、李玟臉書） 更多新聞： 李玟2週前見歌迷「1原因」淚崩！ 知情曝生前遺願惹鼻酸. 據港媒《東網》報導，李思林受訪透露，李玟2日在家輕生被送醫治療後，她至今都睡不著，不敢相信妹妹走上絕路，崩潰表示，「我的心好像都碎了！
2012年4月27日 · 網友回應. 其他人都在看. 中了9億頭彩的凃姓男子，扯出曾用購買大量郵政禮券方式兌現，侵吞前公司的公款達4千多萬元，之所以用這種方式作為侵吞公款的工具，其實看上的就是郵政禮券可以快速轉換成現金的特性；不過，許多公司用來作為員工的獎勵，而且沒有使用完，還可以再原價換回來，加上公司也可以用來銷帳節稅，也因此讓郵政禮券成了非常HOT的一種禮券。
