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1. • 157cm

     • 身高157cm，體重大約都一直維持在43kg的李佳穎，非常熱愛戶外運動，先前因為拍戲過勞而使身體出現問題，讓她開始投入健身，一週大概有6天都在運動，主要會以胸、背、腿部位交錯練習，搭配跑步、登山、游泳等運動，除了身體健康之外，看著身材一點一點變得越來越好，也讓李佳穎迷上健身這件事！
     girlstyle.com/tw/article/283335/李佳穎-蜜桃臀-健身-運動-消水腫

     童顏女神「李佳穎」3動作練出「圓翹蜜桃臀」加碼喝這個輕鬆消水腫 - GirlStyle 女生日常

2. 其他人也問了

   李佳穎怎麼瘦?

   • 李佳穎也是愛運動出了名的女星，事實上她曾經幸福肥爆胖7公斤，但她靠著登山、健身等運動，順利瘦回少女身材！ 她表示自己每天都會堅持30分鐘無氧運動來增肌，同時搭配少量 重訓 ，已不要累壞自己為主，反而能讓身體線條更好看，也不會因為過度重訓變得太壯。 另外李佳穎也會經常爬山，鍛鍊體力當作有氧運動來減脂！ 除了基本的運動項目，李佳穎也透露自己覺得差別很大的方法「拉筋」，尤其是在運動後，她也會留時間拉筋、放鬆，舒緩緊繃的肌肉，不然經常爬山的話會很容易蘿蔔腿，拉筋按摩後也可以消水腫，真的是一舉多得！

   40歲李佳穎《此時此刻》好身材超驚豔！4招維持「少女身材」，幸福 …

   woman.udn.com/woman/story/123163/7596651

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   身高 140厘米,體重 36千克的女童算過重嗎?

   • 就以一名 身高 140厘米， 體重 36千克的女童為例，她的體重落在第 75 個 百分位數 上，表示在 100 個相同高度的女童中，她比 74 個女童重，但還有 25 個女童比她重；這並不代表她是過重或不正常。 由於 身高 140厘米女童體重的中位數是 33 千克 ，33千克 × 120% = 39.6千克，所以這名 身高 140厘米， 體重 36千克的女童 未算 過重 。 對於 身高 在 91至 175厘米以外 的 男童 和在 91至 165厘米以外 的 女童 及 18歲以上 的學童，應以 身體質量指數（BMI） 來衡量是否過重或肥胖。

   「身高別體重」曲線圖

   www.hkpe.net/hkdsepe/fitness_nutrition/weight_for_height_chart.htm

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   什麼是身高體重指數?

   • 7. 身高體重指數 (BMI) 可用來判斷一個人的體重是否處於正常範圍。 The Body Mass Index (BMI) is used to determine whether a person’s body mass is within the normal range. 8. 身高體重指數通常用以下公式計算:

   S.K.H. Tsoi Kung Po Secondary School 中三級 生物科 課堂筆記

   www.tkp.edu.hk/main/wp-content/uploads/2020/02/中三第-1-份筆記.pdf

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3. woman.tvbs.com.tw › fitness › 2698338歲李佳穎「熟齡減肥」有一套！2個月內「健康狂瘦7公斤、促進新 ...

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4. www.vogue.com.tw › beauty › article李佳穎2個月瘦7公斤！改變運動方法，「小個子女孩」也能練出好身 ...

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   2020年6月19日 · 身為「小個子」女孩，156公分的李佳穎身材比例卻讓人驚艷，一直維持43公斤的她體重曾飆到人生巔峰50.5公斤，不過很快就靠著運動和飲食控制，2個月內瘦下7公斤。

5. 圖片

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   2018年2月15日 · 李佳穎即使身高只有157公分，但前凸後翹的好身材仍舊迷倒一票粉絲，事實上，她近2年來積極投入運動，健身菜單完全比照教練比賽課程，「1周健身6天，胸背腿循環，每次運動1小時」，健身第1個月，體脂就掉了5%，之後加入游泳、上熱瑜珈和飛輪課，也會

7. woman.udn.com › woman › story40歲李佳穎《此時此刻》好身材超驚豔！4招維持「少女身材」，幸 ...

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   2023年11月29日 · 40歲李佳穎《此時此刻》好身材超驚豔！ 4招維持「少女身材」，幸福肥不見直瘦7公斤！ 2023-11-29 07:00 女子漾／編輯Mabel. 圖片來源：李佳穎IG. Netflix台劇《此時此刻》以單元劇方式呈現，並邀請了獻上最夯的一線 演員 們一同演出。 其中第七集更是邀請了小S與 李佳穎...

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   2021年9月9日 · 身為「小個子」女孩，156公分的李佳穎身材比例卻讓人驚艷，一直維持43公斤的她前陣子雖然體重飆到人生巔峰50.5公斤，不過很快就靠著運動和飲食控制，2個月內瘦下7公斤。 改變運動菜單：減少重訓，加強有氧運動. 李佳穎認為，「160公分以下的女生，要練出非常凹凸有致的線條真的有困難，因為我們的肌肉沒有像165、170的女生這麼修長，所以做太大阻力訓練，又貪吃的話，身型就很容易變寬。...

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   2021年11月16日 · 演藝圈「小個子」代表李佳穎，身高僅156公分，卻靠後天養成修長的身材比例，站在一票女星身旁，李佳穎毫不遜色！ 過往體重始終維持43公斤的李 ...

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    2020年6月18日 · 飆破人生體重巔峰50公斤， 她靠溫和瘦身法自然瘦下來～ By Grace Hsieh Published: 2020/06/18. junoohknow // Instagram. 37歲的李佳穎，擁有宛如高中生的超強童顏和Baby般的好膚質，加上熱愛運動的她也一直維持纖細好身材，一直是網友們效法的對象。...