搜尋結果
2020年4月28日 · 李子含豐富的醣類、維生素B、維生素C以及果酸，有醒酒通腦、增進食慾、促進新陳代謝、促進胃腸蠕動的功效。 其中富含鐵質，能促進血紅蛋白再生，可消除疲勞、增強對抗疾病能力，並改善貧血。
2024年5月28日 · 李子營養5大功效：纖維多還能延緩衰老. 不論是生吃或製成果醬風味都很好，而李子汁還可以釀成李子酒；蒸餾過後可製成聞名東歐的梅子白蘭地-Slivovitz。. 脫水後的李子甘甜且多汁，具有很高食用纖維含量，所以李子汁經常用於幫助調解消化系統功能。. 李子 ...
2022年3月28日 · 有李就好，李子的4大功效. 市面上的李子品種繁多，但無論進口或國產，每種李子的營養成分皆相差不遠，以下為大家介紹李子的主要營養素及功效。 1. 保護眼睛及視力. 李子含有豐富的維生素A及β-胡蘿蔔素。 β-胡蘿蔔素可在人體轉換為維生素A，而維生素A的主要功用在於維持正常視覺、免疫功能，促進生長發育、胚胎發展，並可改善傷口癒合、減少皺紋，保護皮膚免於 紫外線 輻射。 如缺乏維生素A，則易導致視力問題，如 乾眼症 、夜盲症、 老年黃斑部病變等症狀。 2. 預防便秘，有助降低膽固醇. 李子所富含的果膠（水溶性膳食纖維），除可軟化腸道內部糞便，避免糞便過硬而造成 便祕 外，還可促進腸道 益生菌 生長，減緩醣類吸收，避免餐後 血糖 過高。
2024年10月18日 · 李子是營養豐富的水果，李子富含抗氧化物、膳食纖維、維生素A、鉀等營養素，幫助抗老、清除自由基、增強免疫系統、維持腸道健康、預防便祕等 ...
2024年4月1日 · 健身飲食. 熬夜人必吃！ 李子6大功效與好處完整公開「護肝降火、養顏美容還能改善便秘」，挑選與清洗都有技巧. 原來李子好處超級多，也是減重人的好朋友！ By Sandy Hsu and Ann Chuang Published: 2024/04/01. // 古人俗稱的肝之果－「李子」你吃過嗎？...
2024年5月21日 · 中醫師吳明珠和營養師劉純君說，李子功效有養肝、消水腫、降血壓、保護心血管、有助更年期女性預防骨質流失、祛瘀、潤腸防便祕等7種功效。 廣告之後還有更多精彩內容
2023年8月14日 · 李子是一种营养丰富、口感酸甜的水果，它不仅味道美味，而且有多种功效，以下是一些常见的李子功效： 抗氧化：李子富含多种抗氧化物质，如维生素C、多酚类化合物等，可以帮助清除自由基，减缓衰老，保护细胞健康。
