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止咳平喘，增强肺功能，用于辅助治疗咳嗽和肺部等病症，也可以降低胆固醇，预防心脑血管疾病的发生。 还起到润肠通便的功效，有利于减肥
- 杏仁粉杏仁性微温，味苦，含有蛋白质，脂肪，胡萝卜素，多种维生素，多种矿物质等营养成分，可以止咳平喘，增强肺功能，用于辅助治疗咳嗽和肺部等病症，也可以降低胆固醇，预防心脑血管疾病的发生。 还起到润肠通便的功效，有利于减肥。
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2024年9月21日 · 杏仁的種類、功效、禁忌、營養價值與健康益處全解析. 杏仁是一種營養豐富的堅果，根據品種可分為甜杏仁、苦杏仁和大杏仁。. 甜杏仁常用於甜品製作，苦杏仁則具有藥用價值，兩者在日常生活中扮演著重要角色。. 杏仁含有豐富的抗氧化劑、不飽和脂肪酸 ...
2021年12月17日 · 健康飲食. 「杏仁粉功效」有哪些？ 低碳水、高蛋白質還可穩動血糖，還可直接取代澱粉. 想要吃酥脆的小里肌嗎？ 馬上來！ By Dalal Chen. 「杏仁粉功效」有哪些？ 對身體真正健康嗎？ 營養學家剖析「杏仁粉」的營養資訊、對身體的好處，甚至還可以在家自己做！
- 杏仁功效6大好處。陳潮宗中醫師指出，杏仁富含糖類、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素E等，其中胡蘿蔔素的含量在常見果品中僅次於芒果，每100公克含有9.36毫克維生素E，更是其他堅果類的10倍以上。
- 杏仁種類有哪些？杏仁一般可以分3種。杏仁指的是杏或杏桃的核仁（種子），屬於核果類，有南杏、北杏之分。平常所食用的杏仁堅果，實際上為甜扁桃的果仁，與前兩者十分不同。
- 杏仁副作用有哪些？需要注意的是，苦杏仁含有苦杏仁苷，具有一定毒性，若服用過量，恐會中毒，出現以下症狀：暈眩心悸噁心嘔吐根據行政院食品安全資訊網，苦杏仁含有含氰配糖體（即是苦杏仁苷），食用後經由腸內菌的作用，會產生有毒之氰化氫，若大量食用該類未煮熟食物，就有可能中毒，需要煮沸過後才能減低毒性。
- 杏仁食用禁忌？孕婦可適量食用：網上盛傳杏仁具有毒性，容易造成滑胎，建議懷孕婦女勿食用，以免中毒。中醫師周宗翰指出，食品級的甜杏仁毒性低，孕婦可適量食用，只要一天食用量控制在5克以下，就不需擔心。
無糖杏仁粉的功效 杏仁營養價值高，富含單元不飽和脂肪酸和膳食纖維，有助促進腸胃蠕動。此外，還含有鈣、鉀、鋅、維生素E和B2，具抗氧化和維持皮膚健康的功能，是養顏美容的佳品。 堅果杏仁功效
2024年2月23日 · 杏仁粉具有多種健康功效，如促進消化、改善皮膚健康和降低心臟病風險。 其富含蛋白質、脂肪、維生素E和礦物質，適量攝入有益於補充營養。 但體質過敏者、糖尿病患者等特定人群需慎用。 建議透過衝調、煮制或烘焙等方式食用。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 杏仁粉功效. 杏仁粉具有促進消化、改善皮膚健康、緩解便秘、降低心臟病風險、輔助減肥等功效作用。 由於個體差異，食用杏仁粉時需注意適量，並且對於特定人群如孕婦或兒童，建議在專業人士指導下使用。 促進消化. 杏仁粉中含有一定的膳食纖維，其可促進胃腸道蠕動，從而達到促進消化的目的。 適當食用杏仁粉能夠加速食物的分解與吸收，進而減輕腸胃負擔。 改善皮膚健康. 杏仁粉中的維生素E和不飽和脂肪酸具有抗氧化作用，能幫助清除自由基，減少皮膚傷害。
杏仁粉顧名思義是由杏仁磨製而成的粉。. 杏仁分成北杏、南杏（Apricot Kernel）跟杏仁堅果（Almond），前兩者可做為中藥及佳餚的原料；後者則是用於烘焙，或是被當作零食食用，但它其實「不是杏仁」，詳細差異如下：. 北杏：在生物分類中是「薔薇科李亞屬 ...
2023年7月21日 · 預防心臟疾病：杏仁富含豐富維生素E，可以保護細胞膜，減少自由基的攻擊；不飽和脂肪含量高，如次亞麻油酸，研究上指出，可以降低壞膽固醇（LDL），提高好膽固醇（HDL），減少動脈硬化、心血管疾病的機率。 趨緩血糖上升：杏仁富含不飽和脂肪酸及非水溶性膳食纖維，可延緩腸吸收糖分，因含有較高的油脂，能降低胃排空，吃了容易有飽足感，而且可以穩定血糖，對於血糖異常的民眾，可適時補充杏仁。 穩定神經、緩血壓上升：杏仁含有鎂礦物質，可以幫助穩定神經，對於慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病、高血壓，可以發揮保健作用。 降低其發生率。 此外，研究顯示，攝取足夠的鎂，可減緩血壓上升。 杏仁禁忌：多吃杏仁會傷身體嗎？
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