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2021年11月16日 · 杏鮑菇含豐富蛋白質，100克的杏鮑菇已有3.53克蛋白質，相當於半顆雞蛋的蛋白質，除了豆腐，杏鮑菇也是素食者攝取蛋白質的重要來源。 教你做出鹹酥雞口味的椒鹽杏鮑菇
2023年11月9日 · ·熱量低、助消化 ：高齡醫學內科醫師傅裕翔指出，杏鮑菇低脂肪、低熱量並含有大量膳食纖維，可增加飽腹感並降低熱量攝取，有助於腸胃運動使排便順暢，有助維持健康體重。
2021年9月23日 · 晚餐時加入200公克的菇類，菇類種類不限，香菇、金針菇以及杏鮑菇皆可。 其他晚餐內容維持與平時相同，早、午餐也沒有限制，不須特意減少分量，保持健康均衡即可。
2024年2月7日 · 5個杏鮑菇食譜，低熱量、零技巧！. 杏鮑菇這樣做超有飽足感又好吃. 減肥別再只吃雞胸肉了～趕快把這5道杏鮑菇料理筆記起來吧！. 「減脂」不是 ...
2023年5月24日 · 醫師指出，杏鮑菇有著豐富的營養，可以幫助消化、穩定血壓，但在烹煮菇類時一定要先將土壤清洗乾淨，若是菇類有變色、出 榛果油 白蔘護肝
了解杏鮑菇所含熱量、水分、蛋白質、脂肪...等營養成分以及適合料理方式
2022年6月20日 · 6種菇類中，美白菇的熱量最低27大卡，且鉀含量最高394毫克，熱量最高則是杏鮑菇41大卡；香菇的蛋白質、膳食纖維及葉酸含量都是最高，分別是3公克、3.8克、46.3微克。
