枇杷的營養 相關
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維生素C、鉀、鈣和膳食纖維
- 枇杷 是一種美味且營養豐富的水果,富含維生素C、鉀、鈣和膳食纖維等多種營養素。 枇杷有止咳、滋潤喉嚨、清熱解毒、促進消化和降低血糖等功效,是一種非常有益於健康的水果。 枇杷還含有多種抗氧化劑,可保護身體細胞免受自由基的傷害,有助於預防許多疾病。
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2023年3月31日 · 適量食用,枇杷功效3大好處. 枇杷營養價值高,有哪些主要成分?. 枇杷葉有功效?. 枇杷花葉做茶飲,能改善新陳代謝. 枇杷小知識:教你如何挑選、保存與食用. 療日子小叮嚀:. 春天是枇杷的盛產季節,也是開春第一種採收的水果,素有「水果頭」之稱 ...
2024年3月14日 · 枇杷營養價值高,富含脂溶性維生素A和E、水溶性維生素B的菸鹼酸、葉酸等營養素,鉀含量也多,具有護眼、護心、提高抗氧化能力、抗癌等功效。 一天最多可吃12顆
2023年4月28日 · 枇杷 是一種美味且營養豐富的水果,富含維生素C、鉀、鈣和膳食纖維等多種營養素。 枇杷有止咳、滋潤喉嚨、清熱解毒、促進消化和降低血糖等功效,是一種非常有益於健康的水果。
枇杷對人體的好處有哪些? 枇杷的營養價值豐富,不僅提供膳食纖維,亦富含 β-胡蘿蔔素、鉀和鋅等微量營養素,且水分含量高,熱量密度低,為良好的水果選擇,以下分別說明攝取枇杷對人體的好處: 枇杷好處一:維持消化道健康
2020年4月1日 · 枇杷含有維生素A、C、葉酸、鉀等營養素,其中尤以維生素A含量特別豐富,100克枇杷(約6顆)所含的維生素A約佔成人每日攝取量的30%,有助改善眼睛乾澀、疲勞,且能幫助上皮組織細胞癒合、改善皮膚乾燥問題,「另外,葉酸有助預防心血管疾病,也是小
2020年3月31日 · 來吃當季水果「枇杷」 營養高、熱量低還助減重. 當季水果枇杷,含有維生素A、C、葉酸、鉀等營養素,其中尤以維生素A含量特別豐富。. 吃100克、也就是大約6顆枇杷,就能吃到每日建議攝取量3成的維生素A,有助於改善眼睛乾澀、疲勞,幫忙上皮組織 ...
2024年3月11日 · 相較於美濃瓜、香蕉、釋迦、榴槤、奇異果、火龍果、櫻桃等水果,枇杷的鉀離子也不算特別高,但對於必須限鉀飲食的腎臟病人,李婉萍營養師建議,1 天最多 6 顆就好;如果是血糖偏高的人,則建議 1 天 10 ~ 12 顆枇杷為限。