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枸杞的功效與作用有哪些?
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黑枸杞泡水有什麼好處?
枸杞真的能長壽嗎?
枸杞清肝明目的功效是什麼?
枸杞怎麼煮?
- 保護眼睛。枸杞含有大量的 維生素A、β-胡蘿蔔素以及 葉黃素，可以保護眼睛的黃斑部、水晶體，預防 飛蚊症、白內障和 黃斑部病變。（延伸閱讀：連假追劇眼睛痛？
- 增強免疫力。枸杞的多醣體和抗氧化物質可以提高免疫系統功能，增強人體免疫力，並且抑制流感病毒，因此也是用於預防和治療流感的原料。
- 降血壓。枸杞所含的多酚類物質可促進血管擴張，從而降低血壓。
- 降血糖。枸杞能夠降火清肝，以現代西醫的觀點來看是具有降 血糖 的作用。
2017年4月7日 · 枸杞的六大功效. 研究指出， 枸杞具有降低血糖、對抗脂肪肝和動脈粥樣硬化的作用，且是抗腫瘤、降血壓、改善退化性疾病的良藥。 1.延緩衰老. 枸杞為上等的滋補佳品，具有很好的抗老功效，所以又被稱為「卻老子」。 2.壯陽. 3.養顏美容. 對女性來說，經常食用枸杞可以養顏美容。 4.補肝明目. 枸杞歸肝腎經，故有滋養肝腎、明目等功效。 5.補虛損、益精氣. 6.防癌抑癌. 枸杞對於癌細胞有顯著的抑制作用，可防止癌細胞擴散並強化人體的免疫系統。 枸杞搭配「四種食物」，保健功效更加乘！ 枸杞+紅棗. 紅棗具有補氣養血的功效，和養肝明目的枸杞搭配再適合不過。 冬季常喝枸杞紅棗茶不僅可驅寒保暖、增進禦寒能力，還能讓臉色紅潤，氣色更佳。 做法：
2023年6月19日 · 枸杞功效有哪些？. 枸杞為茄科，每一顆裡面都富含類胡蘿蔔素、類黃酮、多醣、多酚以及數十種氨基酸，對於生理的機轉調節能起到保護的作用。. 抗氧化： 枸杞的 維生素C 、 β-胡蘿蔔素含量高， 多吃枸杞能延緩衰老、美白養顏。. 抗腫瘤： 枸杞內的氨基酸能 ...
2024年8月14日 · 枸杞的7大功效. NelliSyr // Getty Images. 1.保護視力. 枸杞中含有大量的維生素A及 β-胡蘿蔔素，此2種元素可以幫助預防眼部疾病、改善黃斑部病變，且能維持視力，對於眼睛的保護有相當大的功效。 2. 抗氧化.
2024年2月23日 · 黑枸杞泡水：功效、營養價值、禁忌、正確食用方式. 黑枸杞泡水具有多種功效，如補血安神、明目等。. 其營養價值豐富，得益於花青素、維生素E和鉀元素等成分。. 然而，對於脾胃虛弱者、性寒者以及糖尿病患者而言，需謹慎食用或避免。. 正確的飲用方式 ...
2019年1月24日 · 枸杞溫熱身體的效果很強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃，此外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類，導致面泛紅光的人也最好別吃。
2024年3月8日 · 枸杞除了護眼，還有這六大功效 1. 補肝腎：枸杞子具有滋養肝腎的功效，能夠補益肝腎陰虛，改善腎虛引起的腰膝酸軟、耳鳴、頭暈等症狀。 2. 明目養肝：枸杞子對於眼睛有很好的保健作用，被認為能夠明目，養肝。
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