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養生頂流!「枸杞」和這3食物絕配 可抗氧化、提升免疫力│TVBS新聞網
說到養生,「枸杞」絕對是無可爭議的「頂流」。從中老年人手中的保溫杯到年輕人的辦公桌,枸杞憑藉其多種健康功效,成為全民追捧的「紅寶」。不過,枸杞到底有哪些科學根據支持的健康益處?吃多了會不會有風險?今天我們就來一探究竟!
TVBS 新聞
4 天前
腎臟是身體的「過濾器」,它默默地維持著我們的健康,但很多人卻在不知不覺中損傷了它。中醫師提醒大家小心腎病的五大徵兆,並且通過簡單的食療與按摩方法來保養腎臟,可以避免腎功能衰竭到需要洗腎的地步。
...膝蓋微微彎曲,雙手握空拳,輪流拍打關元穴,拍打時要有響聲,每天拍打36次。 之後拍打背後的兩個腎俞穴。可以左手拍打右側的腎俞穴,右手拍打左側的腎俞穴,同樣拍打36下。拍打的位置不需要非常精確,只要拍到穴位周圍的區域就有效果。 以上提到的一些草藥可能聽起來很陌生,但很多都可以在保健食品店、亞洲雜貨店買到。 另外,因每個人體質不同,所以對應的治療方法亦有所不同,請同專業醫師諮詢具體治療方案。@ 身處紛亂之世,心存健康之道,就看健康1+1! 觀賞視頻:
台灣大紀元
2 天前