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2024年10月21日 · 柚子4大好處、熱量曝！. 吃太多恐致2後果！. 6大禁忌要注意. 每逢中秋節，除了 烤肉 、吃月餅外，也少不了當令的柚子。. 柚子好處有哪些？. 柚子食用禁忌？. 文旦、柚子差别在哪？. 一天可以吃多少柚子？. 讓《Hello醫師》一起來為您解答，介紹柚子4種功效、6 ...
2023年9月30日 · 柚子香甜多汁好滋味，讓人忍不住一瓣接一瓣的享用。 醫師鄭泓志提醒，「吃太多柚子」會對腸胃產生7大影響，包括腹脹腹痛及放屁、消化不良、腹瀉、胃酸過多、胃食道逆流、過敏反應及加重胃腸道疾病。 並提醒食用這類高纖水果時要多喝水，一天別食用超過2顆，另外空腹或睡前吃柚子容易刺激腸胃，建議選在正餐後或搭配其他食物一起吃。 腸胃科醫師鄭泓志在粉專《你的腸胃科醫師 鄭泓志 內科...
2022年9月6日 · 柚子以每100公克熱量來看是低熱量的好食物，不過郭環棻營養師表示，一般人每天建議吃2～3份水果、大約等於4～6片果肉，但許多人吃柚子的方式是把果肉剝在碗裡，邊看3C或邊工作時吃，加上柚子清甜多汁很順口，會不知不覺愈吃愈多，導致吃進過多 ...
2024年9月10日 · 柚子香甜多汁、熱量低又營養，是中秋節家家戶戶必吃的應景水果。 柚子的營養功效、禁忌有哪些？ 一天可以吃多少？ 不能和哪些藥物一起吃？ 以下完整介紹。 延伸閱讀：中秋節柚子多到吃不完？ 教你「4種保存技巧」不怕擺到壞掉，剝皮冷藏竟會縮短柚子的保鮮期？ 帶你從 8 點深入了解柚子. 詳解柚子01：柚子的功效. 詳解柚子02：柚子不能跟什麼一起吃？ 詳解柚子03：什麼人不適合吃柚子？ 詳解柚子04：一天能吃多少柚子？ 詳解柚子05：柚子和文旦的差別. 詳解柚子06：柚子保存方法. 詳解柚子07：柚子食譜. 詳解柚子08：柚子其他用途. 詳解柚子01：柚子的功效. 柚子一瓣一瓣的果肉，都是滿滿的營養！ 不僅能幫助排便順暢，還可以養顏美容、清除自由基，以下詳細介紹柚子的營養功效。
2024年8月26日 · 柚子香甜多汁、熱量低又營養，是中秋節家家戶戶必吃的應景水果。柚子的營養功效、禁忌有哪些？一天可以吃多少？不能和哪些藥物一起吃？以下完整介紹。柚子的營養成分文旦的季節來了！高敏敏營養師介紹文旦、西施蜜柚
2023年9月29日 · 柚子為中秋應景水果，也是親朋好友的送禮選擇，雖然富含維生素C與纖維素，能幫助消化與養顏美容，桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志提醒，柚子每天吃半個到1個即可，吃多了可能會放屁、腹脹、腹痛、消化不良、腹瀉、胃酸過多、胃食道逆流、過敏反應、加重
2024年9月16日 · 柚子的營養價值很高，但柚子一天可以吃多少？ 一顆柚子熱量相當於半碗白飯，如果想靠柚子減肥，吃太多有可能會拉肚子，另外6種人要注意柚子的攝取量，避免危害身體，得不償失。
