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【栗子南瓜 電鍋】料理大全 - (96) 篇家常食譜與做法. 金沙蛋炒栗子南瓜. 一顆小的 栗子南瓜 • 一顆鹹蛋 • 一顆新鮮紅蛋 • 薑絲 • 枸杞. 20分鐘. 3人. Roger 晚餐時刻的失智陪伴. 蒸栗子南瓜. 栗子南瓜 一顆 • 玫瑰鹽. 30分. 2人份. Lulu Box. 栗子南瓜蒸蛋. 栗子南瓜 300克 • 蛋三顆 • 水半碗 • 鹽巴一小匙 • 沙拉油一點點. 30分鐘. 3人份. 賴小宇. 牛奶泡栗子南瓜. 栗子南瓜 （大顆就用半顆）（小顆就用整顆） • 牛奶 • 玉米筍兩條 • 木耳一片鹽巴一匙 • 白砂糖一匙 • 水半碗. 30分鐘. 3人份. 賴小宇. 栗子南瓜番茄義大利麵（素）
栗子南瓜電鍋料理怎麼做？ 愛料理精選5篇簡易食譜做法與步驟，有最新的電鍋料理 南瓜QQ五花肉加栗子、鹹豬肉南瓜飯、魏氏南瓜醬～可做濃湯、義大利麵等等、副食品 栗子南瓜泥 4M-6M。
2023年9月18日 · 栗子南瓜要削皮嗎？栗子南瓜蒸多久？栗子南瓜怎麼切？以上關於栗子南瓜的料理方式，小編馬上一次告訴你，並分享 5 道栗子南瓜料理食譜，想用氣炸鍋料理栗子南瓜也沒問題！ 什麼是栗子南瓜？栗子南瓜的口感？栗子南瓜特色是什麼？適合栗子南瓜的料理方式
電鍋南瓜料理怎麼做？ 愛料理精選134篇簡易食譜做法與步驟，有最新的電鍋料理-南瓜沙拉/南瓜泥、蒸南瓜 / 電鍋料理、南瓜粉蒸肉 / 簡單電鍋料理、電鍋毛豆南瓜粥。
2024年9月13日 · 超級食物南瓜耐儲存口感甜綿討喜，電鍋蒸15分鐘，就是營養的美味。 #南瓜蒸法. #電鍋蒸菜. #蒸菜料理. #食材蒸煮. #健康蒸食. #家常蒸菜. #蔬菜料理. #簡易料理. 時間. 15 分鐘. 食材. 貝貝南瓜. 1顆 (600克) 增味材料. 醬油. 1.5小匙. 十三香胡椒鹽. 1/4小匙. 酪梨油. 1.5小匙. 爬山買的貝貝 南瓜 三顆100元好誠懇，體型迷你外皮為深綠色，有著 南瓜 的甜香和 栗子 粉糯口感，營養豐富具抗氧化幫助人類遠離慢性病是耐儲存的好食材，用洗菜瓜布刷洗乾淨。 貝貝 南瓜 順著明顯的紋路切瓣後，把 南瓜 籽跟棉絮挖掉，皮薄的貝貝 南瓜 蒸熟後吃起來很順口也能補充膳食纖維， 南瓜 蒸熟後會略出水，避免要洗電鍋的心累，容器底下可多墊個電鍋擺得下的平盤。
2024年4月11日 · 電鍋料理栗子南瓜不僅方便快捷，且能最大程度地保留栗子南瓜的營養成分。透過電鍋的均勻加熱，栗子南瓜能徹底蒸熟，同時保留其鮮甜的風味和鬆軟的口感。 採用電鍋料理栗子南瓜，也有助於降低脂肪和熱量的攝取量。
懶人版-南瓜杏鮑菇燉飯「電子鍋」. 南瓜 半顆 • 糙米1杯半（白米、五穀米都可以） • 鮮奶3杯（米杯水量） • 杏鮑菇1-2條 • 紅蘿蔔3分之一 • 酪梨油or橄欖油1湯匙（可以不加）. 45分（電子鍋）. 4人份.
2022年7月21日 · 【電鍋食譜】清蒸南瓜，15分鐘清甜上桌，不加調味料也好好吃。 清蒸南瓜是一道低卡、低脂的料理， 不需廚藝也能輕鬆上菜。 南瓜可以保護心血管、控制血糖， 更可預防癌症， 好處實在多多！ 詳細資料可參考： 南瓜控血糖護心血管！ 南瓜防癌功效營養師教你吃. ＜清蒸南瓜＞材料：2～3人份. 1.南瓜半顆（去籽後，共重360g） 若懶得外出採買食材， 蝦皮上有超多選擇， 挺方便的：https://shope.ee/99lbnotbUY. 南瓜洗淨， 不需要去掉外皮， 直接切成塊狀， 我們家不愛吃南瓜籽， 所以把籽挖掉了， 您可根據個人喜好做處理。 電鍋外鍋倒一杯量米杯的水， 按下開關蒸煮， 如果用瓦斯爐蒸煮的話， 大約蒸個15分鐘即可。 電鍋開關跳起後， 拿一支筷子插看看南瓜，
王菁. 栗子南瓜番茄義大利麵（素） 栗子南瓜 一顆 • 番茄三顆 • 香菜適量 • 麵條兩包 • 番茄醬三大匙 • 鹽巴一小匙 • 醬油一小匙. 一小時. 4人份. 賴小宇. 栗子南瓜燒雞飯（創意料理） 栗子南瓜 挖球狀 • 栗子 • 東昇 南瓜 • 仿土雞 切小塊2/3 • 乾香菇 切片 • 櫻花蝦 2 兩 • 紅棗 1 大撮 • 蒜頭 1大撮 • 薑片 • 長糯米 • 圓糯米 • 水. 15 人份. 魏鈺娟（娟娟廚房創意料理） 起司肉醬栗子南瓜盅.
2023年3月10日 · 栗子南瓜. 半顆（我的是中型的） 橄欖油. 1湯匙. 玫瑰鹽. 少許. 海苔片（調味和無調味都可） 一張. 南瓜 切塊後放入容器中，放入少許鹽和 橄欖 油拌勻盛盤。 然後擺放在盤中放入電鍋中蒸。 （盤內不用放水，外鍋放3/4杯水） 等跳起後悶10分鐘就完成了。 起鍋撒上海苔絲就可享用了。 小撇步. 加了橄欖油可提升南瓜的香氣，加了少許的玫瑰鹽可帶出南瓜的甜味，要食用時撒上海苔很對味喔！ 各種不同品種的南瓜，蒸的時間會不同，要自己斟酌一下喔！ 7,500 瀏覽. 2023/03/10 發表. 分享至： 蘇珊的愛心食堂 3 食譜 3 粉絲. 一個媽媽的愛心料理,希望家人都吃得開心又健康! 繼續閱讀. 登入會員，討論人氣食譜秘訣. 大家都在查.
