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健康網》自製南瓜濃湯暖胃！ 營養師：留皮煮湯纖維更多 - 自由健康網
葉立斌／核稿編輯萬聖節結束後，家裡剩下的南瓜不知道怎麼處理？好食課營養師Christina楊婷貽推薦大家動手做美味的南瓜濃湯，暖胃的同時，也能吃得健康！其中，她建議南瓜切塊時，可保留皮，喝湯時能吃進更多纖維喔！西洋
自由時報電子報
10 小時前
自助餐優惠｜香港必食自助餐排名TOP 10！康得思酒店首次上榜 仲有買1送1優惠（每月更新）
香港不少酒店都推出自助餐buffet，不過不知道哪間最值得去食？就等Yahoo購物為大家整合Klook十間最受歡迎的人氣酒店自助餐排行榜，截至2024年10月31日，第一名酒店依然不變，連續26個月成為Klook人氣酒店自助餐，而香港康得思酒店則首次上榜！現時有不少自助餐優惠，而且臨近雙11，相信會有更多自助餐買一送一優惠，值得期待，事不宜遲即睇完整自助餐排行榜和優惠！
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10 小時前
栗子南瓜湯料理怎麼做？ 愛料理精選28篇簡易食譜做法與步驟，有最新的栗子南瓜排骨湯、栗子南瓜蝦仁蒸蛋、栗子南瓜蔬果煲排骨湯、奶香栗子南瓜濃湯。
推介8款南瓜湯食譜，排毒養顏，潤肺益氣~. 南瓜含有豐富的碳水化合物、果膠，能夠很好的保護胃腸道黏膜不受粗糙食物刺激。. 能清理胃腸道內的細菌、重金屬等垃圾，同時南瓜細軟、豐富的膳食纖維能加速腸道蠕動，快速將毒素排出體外。. 從而降低血液中 ...
四種食材就能做濃湯！？是不是不相信而且南瓜籽也能拿來做高湯是不是更神奇！
防疫宅料理~~海瓜子蔬菜巧達濃湯. 栗子南瓜 四分之一顆切丁 • 去殼熟海 瓜子 肉1盒 • (醃海 瓜子)米酒頭一大匙 • (醃海 瓜子)黑胡椒粗粒兩小匙 • (調味料)喜馬拉雅岩鹽1小匙 • (調味料)葵花油1大匙 • 洋蔥半顆切末 • 金針菇一包切成三段撥開 • 馬鈴薯一 ...
防疫宅料理~~海瓜子蔬菜巧達濃湯. 栗子南瓜 四分之一顆切丁 • 去殼熟海 瓜子 肉1盒 • (醃海 瓜子)米酒頭一大匙 • (醃海 瓜子)黑胡椒粗粒兩小匙 • (調味料)喜馬拉雅岩鹽1小匙 • (調味料)葵花油1大匙 • 洋蔥半顆切末 • 金針菇一包切成三段撥開 • 馬鈴薯一 ...
2022年3月17日 · 1. 半顆 南瓜 帶皮連籽切塊，與一碗水，泡過冷水的乾 香菇 1-2朵，一包 栗子 仁煮，煮到 南瓜 軟，放 芹菜 切段1-2株，切碎 香菜 一株，拌勻一滾就關火。 南瓜 湯倒入已放有冰無糖豆漿1-2碗的調理機中，攪成泥，稍微加熱，試味道調整（你要的話可加鹽， 胡椒 粉），好. 濃湯配麵包是一餐；濃湯倒入冷飯中拌勻再電鍋加熱一下就成燉飯，搭配川燙好的青菜，煎過的荷包蛋與香腸片，好. 4,222 瀏覽. 2022/03/17 發表. 分享至： Lori 午後。 食記 218 食譜 474 粉絲. 我是曾經生病也照顧過病人的平凡人， 是相信天然食療比長期藥療好的人， 是努力煮多蔬果少肉類的太太和媽媽， 少油均衡的飲食讓我自然瘦10公斤。
2015年3月15日 · 栗子南瓜湯 的詳細作法：栗子南瓜真的太好吃了啦~~可能是因為我本身就很愛吃栗子吧，雖說清蒸就很好吃了，但小小的變化，可以變成一道創意料理喔~~ 訣竅提示 1.不喜歡太多調味的，清蒸就很好吃了，連皮都可以一起吃進去喔 2.栗子南瓜市面上有大也有小 ...
栗子南瓜口感比一般南瓜鬆軟像栗子一樣、吃下去也有淡淡的栗子香氣，擁有豐富的膳食纖維容易有飽足感，是減肥時的好選擇 而且其所含的 β... 食材：「烹大師」干貝風味、鯛魚片切小塊、栗子南瓜、洋蔥丁、紅蘿蔔丁、冷凍毛豆、玉米筍丁
1南瓜, 栗子去皮, 洗乾淨 (如果有信心南瓜冇咩農藥殘留, 建議連皮煲, 因為D 皮都有好多養份嫁!) 2 煲滾水, 放所有材料大火煲滾再轉中火煲2.5 - 3小時. 最後調味.
素湯做法很簡單而且煮的時間很短，基本材料南瓜、粟米及甘筍，再加上果仁材料：栗子、合桃、腰果。 這個南瓜栗子湯怎麼可能會不甜。 聽說 ...
