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2020年6月18日 · 食材. 玉米 約50公克. 雞蛋 1顆. 蔥 少許. 燕麥 50公克. 水 200c.c. 取一鍋，倒入水、燕麥片、玉米粒拌煮至湯汁略微濃稠。 使用加鹽玉米粒，烹調時就不用再另外加鹽調味。 加入蔥花、蛋液，開小火加熱至蛋液熟化即可。 盛盤時可撒上些許黑胡椒提味。 番茄菇菇燕麥粥. 食材. 牛番茄 1顆. 鴻喜菇 1包. 燕麥 50公克. 水 200c.c. 鴻喜菇切掉根部後撥散。 番茄去蒂切塊。 取一鍋，倒入水、燕麥片、番茄、鴻喜菇煮至燕麥呈粥狀，起鍋前，加鹽調味拌勻即可。 盛盤後，可依個人喜好撒上黑胡椒提味。 蘋果雞肉燕麥粥. 食材. 蘋果 1顆. 雞胸肉 1塊（約100公克） 燕麥 50公克. 水 200c.c. 蘋果洗淨，去籽切塊。 若有磨泥器，可將一瓣的蘋果磨成泥備用。
2017年3月27日 · 在介紹如何煮出讓你每天都想吃的麥片粥以前，先來認識最常見的四款商品。 FOOD52 報導，各種燕麥片的風味、口感與烹煮時間之所以不同，是因為製造方式不一樣：
- 第2道：雞胸燕麥鹹粥
- 第4道：牛奶蘑菇鮮蝦燕麥鹹粥
- 第6道：地瓜肉鬆燕麥鹹粥
/食材清單/：雞胸肉一塊、豌豆、玉米粒、胡蘿蔔、泡軟的香菇、燕麥片、水 1. 雞胸肉抹上鹽和胡椒粉。 2. 放入碗中蓋上保鮮膜，蒸至10分鐘。（蒸完會有雞湯不要倒掉） 3. 用叉子撕成條。 4. 鍋中熱油放放入所有蔬菜炒一炒。 5. 倒入燕麥片、水、雞湯，煮至濃稠。 6. 最後倒入雞胸肉。 7. 加鹽、黑胡椒、香油。
/食材清單/：蝦，蘑菇，洋蔥，大蒜蒜末，燕麥，牛奶 1. 蝦處理乾凈切小段，蘑菇切片。 2. 鍋中熱油放入洋蔥和蒜爆香。 3. 倒入蘑菇和蝦炒至蝦變微紅。 4. 倒入牛奶和燕麥片煮至濃稠。 5. 加鹽和黑胡椒粉。
/食材清單/：半顆地瓜，燕麥片，水，香蕉，肉鬆 1. 半顆地瓜蒸熟壓成泥。 2. 鍋中倒入地瓜泥，水，燕麥片煮至濃稠。 3. 擺上香蕉，肉鬆，撒上一些調味粉就完成了。 延伸閱讀 1. 低脂刮油又暖胃！2道適合秋日吃的養生粥：香菇雞肉藜麥粥、鮮蝦蟹柳蔬菜粥食譜來了！ 2. 2道熱騰騰鮮美減脂粥食譜 每天吃都不膩 而且愈吃愈瘦 免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。
2021年6月5日 · 用熱水沖桂格即沖即食燕麥片. 搭配愛吃的配料、罐頭，可吃好幾天呢. 鐵罐的罐頭，譬如麵筋之類的，打開用乾淨無水分的玻璃罐保存（購自大創，也可挑妳喜歡的） 每次用乾淨筷子，夾取一次想吃的量 *沙茶醬、鰻魚罐頭、其他的也都要如此做，比較安全呦（兼具美觀）～～～ 肉鬆要好吃，可以買一包素肉鬆，放一起攪拌均勻，吃起來會有酥脆的口感哦～～～ 小撇步. 水可自行斟酌，想稠稠的，水不用太多。 喜歡稀一點，水量可多些～～ 7,748 瀏覽. 2021/06/05 發表. 分享至： 黛妃的懶人廚房日常 77 食譜 428 粉絲. 喜歡簡單、輕鬆好做的料理。 因為本人很懶啊！ 喜歡做手作，想多留點愛自己的時間去玩.看電影.亂逛。 歡迎加入，開心做料理。 哈哈. 繼續閱讀.
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桂格燕麥片料理怎麼做？愛料理精選40篇簡易食譜做法與步驟，有最新的【 氣炸鍋 】花生香蕉燕麥Q餅、麥片蘋果煎餅（成功）、香蕉可可燕麥馬芬、低卡燕麥黑巧克力藍莓蛋糕（氣炸鍋）。以及桂格即沖即食大燕麥片、燕麥棒、能量棒等相關料理做法。
桂格麥片料理怎麼做？ 愛料理精選9篇簡易食譜做法與步驟，有最新的黑木耳波霸佐可可鮮奶麥片．柯媽媽植物燕窩、堅果蔬果精力湯、手工黑糖燕麥餅乾、高蛋白「優格水蜜桃巧克力燕麥粥」450卡。
浦維老師的料理廚房. 白菜香菇燕麥粥. 桂格即食 燕麥片 • 水 • 鮮香菇 • 小白菜 • 蛋 • 芝麻油 • 鹽巴 • 胡椒粉 • 薑泥. 13分鐘. 1 人份. 林大姐. 皮蛋肉絲燕麥粥. 大 燕麥片 • 皮蛋 • 雞胸肉 • 蔥 • 鹽 • 白胡椒粉 • 水 • 肉鬆. 10分鐘. 1人份. Psyche Chang. 營養雞肉燕麥粥. 燕麥片 • 水 一碗 • 綠巨人天然特甜玉米粒 • 去皮雞胸肉 • 青江菜 一株 • 鹽巴 一小匙 • 雞蛋 一顆 • 紅蘿蔔 一小塊 • 小磨坊純白胡椒粉. 10 分鐘. 1人份. 王菁. 鹹蛋燕麥豆腐粥. 大 燕麥片 • 嫩豆腐 150g 半盒 • 鹹蛋半顆 • 玉米筍 • 秋葵 • 鹽、蒜頭（蒜頭酥）
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