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1. 其他人也問了

   一片吐司熱量多少?

   • 表格中每片吐司重量不等，熱量也相對不同。 厚片吐司熱量第一，有218.4卡，如果再塗上厚厚的抹醬，絕對是讓熱量翻倍的原因。 鮮奶吐司一片就有1.4碗的飯的熱量196卡。 全麥吐司一片熱量最低也有118.4卡，近半碗飯的熱量。 以為熱量很高的生吐司，一片生吐司的熱量約193卡。 生吐司的口感相對較軟，麵糰中的水分較高，使得生吐司在咀嚼時更加柔軟、鬆軟，並且具有較多的彈性。

   吐司熱量排行：生吐司冠軍,全麥吐司最健康？教你這樣吃熱量少40% - …

   www.healingdaily.com.tw/articles/吐司熱量-食物營養/

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   椰奶熱量高嗎?

   • 椰奶是一種高熱量的食物，每100毫升，熱量207大卡、碳水化合物0公克、蛋白質1.1公克、脂肪約23.1公克（飽和脂肪21.4公克）。 椰奶中的熱量幾乎來自飽和脂肪，其中飽和脂肪中的中鍊脂肪（MCTs）C8～C10約有14.4公克（月桂酸11.23公克）。 另外，含有部分的鉀、鎂、磷等、維生素A、E、葉酸等營養。 以植物奶來說，椰奶屬於脂肪含量高的飲品；堅果奶中脂肪、蛋白質含量較高；穀奶則是碳水化合物、蛋白質含量高，大家可以依照自己的需求與喜愛做多種變化。 椰奶中的脂肪含有飽和脂肪、中鏈脂肪酸為其優點，對健康有什麼益處？ 1. 降低血壓和膽固醇、改善心臟健康 儘管脂肪含量高，但有人會懷疑它是否是個維持心臟健康的好選擇呢？

   椰奶竟有這功效！助瘦身、降血壓、護心血管

   www.goodfoodmarket.tw/news_page.php?pk=N1903270002

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   抹醬吐司熱量是多少?

   • 高敏敏也針對9種抹醬吐司進行熱量排名，自認為是抹醬吐司控的你，可要稍微節制一下了！ 高敏敏說明，圖片中的熱量都是一片加15g抹醬的熱量，喜歡將兩片夾在一起吃的人，就要自動將熱量乘以2。 而15g抹醬是什麼概念呢？ 一般飯店或飛機上提供的小盒果醬就是15g、小盒奶油是10g。

   吃1片=1碗白飯！營養師公布「抹醬吐司」熱量排行榜 花生只排第四 - …

   www.businesstoday.com.tw/article/category/183029/post/202011260021/

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   熱壓吐司內外溫度差是多少?

   • 一般電熱式的熱壓吐司在完成燒烤後，內外的溫度差通常落於2℃以下；但是直火式的熱壓吐司內外溫度差異極大，其中起士熱壓吐司內外溫差平均約為19.25℃、而咖哩熱壓吐司的內外平均溫差為18.625℃。

   【開箱】咖啡廳主廚監修！2022最新12款熱壓吐司機推薦排行榜 | mybest

   my-best.tw/6857/

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2. health.ettoday.net › news › 1862319胖死！「9款果醬吐司」熱量曝光 營養師吃一週暴肥3kg：厚片更慘 ...

   health.ettoday.net › news › 1862319

   2020年11月26日 · 她舉例，一般正方形薄吐司，一片熱量就有70大卡，若吃一份兩片基本熱量就有140大卡，厚片吐司一片270大卡，熱量逼近一碗白飯，鬆軟的鮮奶吐司則為160大卡。

   • 全麥不是最瘦！「5款吐司熱量」營養師一圖揭密 驚：像在大口吃油 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲

     營養師李婉萍提醒，吐司在製作過程中會加入油脂、鈉等成分 ...

3. www.healingdaily.com.tw › articles › 吐司熱量-食物營養吐司熱量排行：生吐司冠軍,全麥吐司最健康？教你這樣吃熱量少40% ...

   www.healingdaily.com.tw › articles › 吐司熱量-食物營養

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   2023年9月11日 · 表格中每片吐司重量不等，熱量也相對不同。 厚片吐司熱量第一，有218.4卡，如果再塗上厚厚的抹醬，絕對是讓熱量翻倍的原因。 鮮奶吐司一片就有1.4碗的飯的熱量196卡。 全麥吐司一片熱量最低也有118.4卡，近半碗飯的熱量。

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     5:36

     youtube.com

     【椰蓉吐司面包】65度汤种法，含水量高，柔软蓬松，椰香浓郁到爆炸 How to make a soft and flaky Coconut Loaf with Tangzhong method

     2020年5月5日

     觀看次數：12.2萬

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     1:53

     bilibili.com

     椰蓉吐司/超详细的配方和步骤｜椰香浓郁吃了会上瘾孩子

     2023年3月10日

     觀看次數：2054

   • 

     5:13

     youtube.com

     [Eng Sub]椰香浓郁的椰蓉吐司，一片一片的撕着吃，还能拉丝，吃一年都不腻【小敏的Fun】#StayHome #WithMe

     2020年3月4日

     觀看次數：83萬

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5. nutruelifegood.com › food-nutrients › 早餐吃什麼12種早餐吃什麼?12種吐司熱量、營養素一覽 | 營養師杯蓋

   nutruelifegood.com › food-nutrients › 早餐吃什麼12種

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   回到營養表. 早餐吃什麼?12種吐司熱量、營養素一覽. 各式吐司營養素一覽. 吐司為常見的主食類，除了三明治外，西式早午餐也常常出現，一起來看看每片熱量是多少及如何做食物代換吧! 營養素（每 100 g ）. 熱量：289 kcal. 碳水化合物：48.6 g. 脂肪：6.3 g. 蛋白質 ...

6. health.ettoday.net › news › 2044194全麥不是最瘦！「5款吐司熱量」營養師一圖揭密 驚：像在大口吃油 ...

   health.ettoday.net › news › 2044194

   2021年8月3日 · 營養師李婉萍提醒，吐司在製作過程中會加入油脂、鈉等成分，而單片白吐司雖然熱量最低，但全麥吐司能提供豐富的膳食纖維，搭配無糖豆漿、蛋等食材，均衡飲食才可獲得足夠營養素。

7. www.businesstoday.com.tw › article › category吃1片=1碗白飯！營養師公布「抹醬吐司」熱量排行榜 花生只排第四 ...

   www.businesstoday.com.tw › article › category

   2020年11月26日 · 營養師高敏敏在Facebook官方粉專「高敏敏 營養師」發文表示，一片吐司抹上各種口味的醬，看似簡單的點心就充滿了糖分和熱量，而單就吐司本身的熱量如下所示：

8. health.udn.com › health › story薄片厚片熱量差很大 營養師曝9款抹醬吐司熱量排行 - 元氣網

   health.udn.com › health › story

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   2021年11月2日 · 薄片吐司一片大約70大卡（像一般早餐店的那種四方形吐司），而厚片吐司一片270大卡，將近一碗白飯熱量；至於15g抹醬則相當一般飯店或飛機上提供的小盒果醬就是15g、小盒奶油就是10g。

9. icook.tw › recipes › 458837法式椰香厚片吐司 by 做便當給迪爾桑吃 - 愛料理

   icook.tw › recipes › 458837

   2024年5月10日 · 法式椰香厚片吐司. 做便當給迪爾桑吃. 70 食譜 823 粉絲. 5 說讚 一起做. 法式椰香吐司作法與ㄧ般法式吐司相同，只是把椰漿取代了鮮奶，使用比例與吃起來口感也一樣，唯一不同的是，椰漿讓吐司增添了誘人的香氣🤤，搭配新鮮的熱帶水果ㄧ起入口超級 ...