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2020年11月7日 · 雖然多了0.8很礙眼，但是我好開心！ 其實楊丞琳曾在8月時公開體重，當時是45.5公斤，她當時透露體重已經維持7天，卻遲遲等不到再下降的那一天。 但她6月曾坦言疫情期間一度胖到人生最高峰52公斤，靠著控制飲食和意志力，在4個月內瘦了7公斤。 關於 減重...
2013年11月7日 · 影劇中心／綜合報導. 歌手楊丞琳曾經公開自豪的宣稱天生優勢就是「腰瘦」，纖瘦好身材令不少人稱羨不已，最近微博上公布3月份出爐的身體檢查報告，大方秀出身高體重，除了證明自己的身高確實有「161公分」外，也忍不住抱怨女明星要有標準體重 ...
藝人楊丞琳經常透過社群平台與粉絲們分享生活日常，日前她在Instagram限時動態曝光最新體重數字，並驚呼已經三年沒看到這個數字。 圖／擷自instagram. 楊丞琳9日透過Instagram限時動態分享體重機上的數字，她表示三年沒有看到44這個數字在體重機上出現，並稱自己的努力沒有白費。...
2023年11月10日 · 她9日便在Instagram難得公開現階段的體重，上頭顯示的數字讓她的雙眼頓時都亮了，「3年沒有看到這個數字在體重機上出現。 楊丞琳已經3年沒有44公斤了。 （圖／翻攝自Instagram／rainie77） 楊丞琳在限時動態坦言現在44.7公斤，睽違3年看到44這個數字，她覺得一切的努力都值得了，完全沒有白費，「每天都好餓，只吃一餐，內心好空虛。...
- 【減肥菜單】她分享一天只吃兩餐，第一餐是水煮青菜搭配煎雞肉或是牛排，不另外加油，用肉原本的油脂烹煮，另外也會吃番薯，以替代澱粉，強調減肥還是要吃碳水化合物。
- 【間歇斷食】其次，她會嚴格執行8小時斷食法，也就是8小時內吃完東西，其他16小時就維持空腹狀態，她表示自己通常會拉長18~20小時空腹，所以能進食的時間很短。
- 【每週3天運動】楊丞琳分享自己都會要求一週運動3次，包括高強度肌耐力、有氧訓練，尤其最喜歡ZUＭBA課，每次跳完都汗如雨下。她也建議大家減肥的時候可以心肺和肌力運動並用，比起單一的運動更有效果，「就像天天跑步你不會瘦，要給身體一些刺激和休息。」
- 【忍受寂寞】「減肥前期一定要嚴格執行，我幾乎每天都餓著睡覺」楊丞琳表示減肥前期很寂寞，飯局要推掉，晚上還可能餓到睡不著，不過只要嚴格執行第一個月後，到了第二個月就會稍微放寬，吃一點自己喜歡的美食，「偶爾還是要對自己好一點，才有動力繼續堅持下去。」
2020年6月3日 · 即便身為女明星，減肥依舊是一輩子的課題，飲食上的放肆，導致楊丞琳前陣子體重來到巔峰52公斤，意識到褲子一件件不對勁，胸部還很時髦的升級，腹肌還變淡後，才發現自己已經連雙下巴都出現了。 為此，楊丞琳開始減肥，兩個月瘦了6公斤，雖然吃很少，卻是健康的瘦下來，也不用擔心復胖。
2020年11月12日 · 楊丞琳上週五連續3天在台北小巨蛋開唱，舉辦出道滿20週年的巡迴演唱會《LIKE A STAR》，嘉賓請來好友王心凌、青峰等人合唱，還隔空和公李榮浩視訊合體，精彩演出吸引萬名歌迷朝聖，演唱會後她透過社群答謝身邊工作人員和參與的粉絲，還加碼公布真實體重，原來她終於達成目標數字，興奮在IG限時動態寫道：「我要哭了」！ 我是廣告 請繼續往下閱讀....
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