搜尋結果
10蔬果解便秘最強!第一名「刮油王」還能抗癌減脂、穩血壓
蔬菜吃不夠、水喝太少,加上久坐不運動,這些都可能成為便秘的原因。國民健康署粉專「食在好健康」表示,膳食纖維可以促進腸道蠕動、增加飽足感,在腸道中還能吸收水分增加糞便體積進而刺激排便,是想要維持排便順暢不可或缺的重要營養素;而膳食纖維含量高的蔬果排行榜,冠軍就是「百香果」。
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞
8 小時前
喝「香菜水」能減少腎臟病人洗腎次數?別再相信沒有根據的謠言了! - TNL The News Lens 關鍵評論網
香菜能幫助料理提升香氣,香菜中更有多種礦物質,如鉀、鈉等,還具有豐富的營養,還有幫助適度排毒的好處,因此不少人把香菜視為保養食材。但透過喝香菜水可以護腎是完全錯誤的觀念,請勿深信常識。
The News Lens 關鍵評論網
1 天前