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根據日本旭川醫科大學教授太田嗣人醫師指出，實驗讓小鼠嗅聞橘子皮，發現小鼠的交感神經被活化、體溫上升，也抑制食慾，體內燃脂效率變高，可能是因為橘子皮的成分：檸檬烯(檸檬精油)，有促進燃脂的功效，聞一聞橘子皮香味，還能讓人感到放鬆、紓解
2023年7月21日 · 可以減肥吃橘子嗎？橘子一天可以吃幾顆？減肥期間只要挑選是健康的食物、食材，吃什麼並不是問題！重點是每天熱量攝取，是否有低於所需消耗的熱量，也就是所謂的「熱量赤字」。因此，減肥期間當然是可以吃橘子的哦！
2016年8月25日 · 橘子減肥法的重點是在吃飯前先吃掉一整顆橘子。 剛剛所介紹的果膠可以吸收食物中的脂肪必須在吃飯前就先攝取才會有效果。 另外因為事先食用了橘子能夠在短時間內讓肚子產生飽足感也可以防止吃飯的時候吃太多。
2018年7月25日 · 橘子為什麼能減肥？ 1 橘子富含纖維質，其中水溶性纖維會吸水膨脹，體積增加後，讓胃部神經以為已飽足，進而達到控制食慾效果。 2 飯前吃橘子，更能夠降低食慾，達到減肥成效。
2024年1月26日 · 橘子屬於柑橘類（Citrus）水果，柑橘類水果還包含柚、柑、橘、橙等，它們都含有豐富維生素C、礦物質，幫助維持身體健康。 到底橘子還有什麼營養與好處？
2024年2月3日 · 因為酸酸甜甜的滋味，橘子容易吃過量而使人攝取過多的糖分而發胖，然而，如果選對時間吃，橘子就會變成減肥小幫手，比如橘子果瓣上的白膜，不只營養，近年更發現橘子有加強代謝、預防動脈粥樣硬化的功效。
2022年5月12日 · 橘子 一顆橘子59大卡，橘子熱量低、富含維生素C及膳食纖維。研究發現，吃整顆的橘子不僅可以減少飢餓感及熱量攝取，還可以增加飽足感。 看更多：確診補充B群、維生素C有幫助？確診後怎麼吃？營養師點名3種植物性食物 加速確診者身體康復
5 天前 · 酸酸甜甜的橘子是秋冬必吃的水果，從10月開始到隔年3月份，不同品種的柑橘接力登場，而橘子含有豐富維生素C，能幫助增強免疫系統、促進膠原 ...
2021年12月13日 · 吃3顆半橘子，降3.7％內臟脂肪堆積率！. 還可防失智，營養師建議「連皮這樣吃」. 元氣網 撰文者： 王郁婷／聯合報 2021-12-13. 冬天是柑橘類水果盛產季，談到橘子的好處，多數人會立即想到維生素C，它除了是良好的維生素C來源，更同時提供多種優質 ...
2024年2月17日 · 減肥可吃橘子嗎？ 減肥期間只要挑選是健康的食物、食材，吃什麼並不是問題！ 重點是每天熱量攝取，是否有低於所需消耗的熱量，也就是所謂的「熱量赤字」。
