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橘子品種有哪些?
2024年2月28日 · 橘子的功效. 橘子是一種美味且營養豐富的水果，它有許多健康益處。 而且橘子也是美國癌症醫學會認定的30種「抗癌水果」之一，不過食用時仍需注意，胃酸多者最好飯後食用。
2024年1月26日 · 以下是一些橘子的功效： 強化免疫系統：橘子是維生素C的良好來源，有助於強化免疫系統，促進抗氧化作用，並提高身體對感染的抵抗力。促進腸道健康：橘子含有豐富的膳食纖維，有助於促進腸道蠕動，預防便秘，並維持腸道健康。
- 預防癌症。許多研究表示柑橘類水果與降低某些 癌症 風險有關。某研究證實每天吃一顆葡萄柚的人，患肺癌 的風險較低。另外，每天吃可預防癌症，如肺癌、皮膚癌、乳腺癌、大腸癌等。
- 保護大腦。柑橘類水果可能有助於促進大腦功能。黃酮類化合物可以幫助抵禦因神經系統細胞分解而引起的神經退化性疾病，如 阿茲海默症 和帕金森氏症。且其抗炎功效，被認為有助於防止神經系統惡化。
- 促進心臟健康。柑橘類水果中的許多化合物，可通過改善 膽固醇 水平和降低 血壓，來改善 心臟健康。根據日本研究，發現多吃柑橘者，罹患心臟病和 中風 的比例較低，因內含許多黃酮類化合物，其中有種稱為柚皮苷的強效抗氧化劑，可使心臟更健康。
- 有益眼睛健康。
2023年1月19日 · 柑橘營養好處有哪些？. 4大好處記下來！. 橘子內的白色絲可以吃嗎？. 感冒咳嗽、腸胃差、體虛的人不適合吃柑橘類食物. 橘子一天可以吃幾顆？. 柑橘類吃太多會怎麼樣？. 橘子、桶柑和茂谷柑怎麼挑選？. 療日子小叮嚀：. 這時節吃盛產的橘子最好不過，寓意 ...
2024年10月15日 · 酸酸甜甜的橘子是秋冬必吃的水果，從10月開始到隔年3月份，不同品種的柑橘接力登場，而橘子含有豐富維生素C，能幫助增強免疫系統、促進膠原 ...
2024年3月4日 · 橘子的功效 1：防便祕、促排便. 橘子富含膳食纖維，可以協助腸胃道蠕動、幫助排便、維持腸胃道機能正常。 橘子的功效 2：維持身體機能. 橘子含有維生素 B 群，可以促進身體代謝、維持正常生理機能及增強體力。 看更多： 橘子外層「詭異白粉」是農藥嗎？ 發霉了？ 專家揭真相！ 「這樣做」避免柑橘發霉. 橘子的功效 3：防感冒、幫助膠原蛋白合成. 橘子具有維生素 C 等成分，可減少自由基、幫助鐵質吸收、促進膠原蛋白合成、預防感冒。 橘子的功效4：保護眼睛. 王證瑋補充，橘子含有胡蘿蔔素，可以維持視力健康、增加黏膜健康性。 橘子的功效5：調節血壓. 橘子當中含有礦物質鉀，可調節血壓、維持心肌功能、減少鈉滯留體內、降低水腫問題。 橘子的功效6：保護心血管. 柑橘多酚有抗發炎、維持心血管健康等作用。
2024年2月27日 · 橘子屬於柑橘類（Citrus）水果，柑橘類水果還包含柚、柑、橘、橙等，它們都含有豐富維生素C、礦物質，幫助維持身體健康。 到底橘子還有什麼 ...
