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2024年3月9日 · 營養價值方面，台安醫院體重管理中心營養師劉怡里曾受訪指出，100克的檸檬含熱量約33大卡、膳食纖維1.2公克、鉀150毫克及維生素C34毫克；而萊姆則含38大卡、膳食纖維1.9克、鉀108毫克維生素及維生素C28.1毫克。
2024年2月26日 · 本文介紹台灣常見的檸檬種類、檸檬的營養價值有哪些、對於健康的益處又在哪，讓讀者可以更加認識這料理中的小幫手。 👉不需註冊會員，結帳輸入優惠碼『YOHOBLOG』就折50元！
2023年5月9日 · 檸檬 是一種富含維生素C、有助於提高免疫力、幫助消化、美容護膚和減肥的水果。. 檸檬不僅在美食方面有廣泛的應用，還可以用於日常生活中的許多方面。. 本文將為您介紹檸檬的7個神奇功效，如何在家用檸檬製作美味飲品，檸檬水與檸檬汁的區別 ...
2023年5月30日 · 檸檬 是一種常見的柑橘水果，不僅味道酸甜可口，還具有許多對健康有益的特性。在本文中，我將介紹檸檬的營養價值、健康益處以及如何在日常生活中運用檸檬。讓我們一同深入了解檸檬的神奇力量！ 檸檬 的營養價值 檸檬是維生素C的寶庫。
2023年6月14日 · 檸檬功效三大營養素超厲害！ 以下為新鮮 檸檬中所富含的三大人體必需營養素，所帶來的檸檬功效： 富含維生素C (34mg/100g)、生物類黃酮： 以為維生素C含量高是檸檬的主要營養功效？其實檸檬所富含的生物類黃酮，其抗氧化能力是維生素E的50倍，維生素C
現今，檸檬的主要產地為印度、墨西哥、阿根廷、中國（其中四川省安岳縣佔全國產量的85%以上，有檸都檸檬等優質檸檬生產加工基地）與巴西，這些國家的總產量在2010年占全世界產量的一半以上。
2020年5月11日 · 檸檬是一種植物，果實、果汁和果皮都可用來製藥，檸檬可用來治療壞血病(Scurvy)；壞血病是一種由於缺乏維生素C所引起的疾病，另外，檸檬亦可用來治療感冒、流感、H1N1流感、耳鳴、梅尼爾氏症(Meniere’s Disease)和腎結石(Kidney Stones)。
檸檬簡介. 圖片來源： pixabay. 檸檬的維生素含量豐富，將檸檬切片或榨汁泡水喝，能防止或淡化皮膚色素沉澱，可以有美白潤膚的作用，增加身體對抗感染的抵抗力。. 對靜脈曲張、胃潰瘍、焦慮、憂鬱、消化問題有幫助。. 來源： wikipedia.
2020年7月11日 · 檸檬有什麼營養？維生素C含量多，是不少人對檸檬的印象。以一份水果熱量60大卡計算，一份檸檬約為20公克（個頭稍大約2顆、稍小約3顆），維生素C含量就有近60毫克。成人每日維生素C建議攝取量為100毫克，一份檸檬，就能抵6成建議量。
了解檸檬所含熱量、水分、蛋白質、脂肪...等營養成分以及適合料理方式
