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2023年2月15日 · 櫻桃（英文Cherry），它營養價值豐富，根據食品營養成分資料庫公布的營養成分表，櫻桃擁有水分、維生素C、蛋白、膳食纖維、鉀與花青素等豐富的營養，以每100公克的櫻桃營養成分如下：
2024年2月21日 · 櫻桃可以治 痛風 嗎？. 中國醫藥大學附設醫院指出，根據「關節炎和風濕病」（Arthritis & Rheumatism）期刊登載的研究報告，痛風病患 2 天吃 1 碗半的櫻桃，就可以將發作的機率減少 35%。. 波士頓大學研究人員觀察 633 名痛風患者，食用 3 份新鮮櫻桃或櫻桃萃取物的 ...
2023年1月18日 · 櫻桃功效及5大吃櫻桃的好處：1.預防癌症：櫻桃含有豐富的維生素C，可以減少自由基對人體的傷害，而櫻桃所含的多種植化素如：多酚類、花青素、槲…
2024年1月22日 · 櫻桃營養成分與熱量. 櫻桃每100公克的熱量僅約73大卡，其中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，粗纖維，鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂，胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、菸鹼酸，檸檬酸、酒石酸等，及重要的活性物質鞣花酸。 詳細營養成分如下表： 櫻桃營養成分。 （資料來源：食品營養成分資料庫 (新版)。 櫻桃7大功效. 櫻桃有諸多保健功用，以下綜合整理有機農業全球資訊網與杯蓋營養師說明資料，如下： 美容養顏：櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高。 用新鮮櫻桃汁在臨睡前塗臉，經常食用可使皮膚潤澤，有一定的美容作用。 防治關節炎：常吃櫻桃和喝櫻桃汁，對防治關節炎和痛風有一定作用。 已患關節炎者，常食櫻桃有助於患處的消腫，減輕疼痛。
2023年4月26日 · 無論如何櫻桃的營養還是很豐富的，例如花青素等，吃櫻桃有望吃進以下4大好處喔！ 櫻桃好處1：抗老抑制癌症 櫻桃含有豐富的花青素、槲皮素、鞣花酸，這些都是天然的抗氧化劑。
櫻桃的營養成分. 根據衛福部的食品營養成分資料庫，每100公克的櫻桃，所含的營養成分如下： 熱量：75大卡. 蛋白質：1.2公克. 碳水化合物：19.1公克. 膳食纖維：1.3公克. 鉀：236毫克. 維生素C：10.7毫克. 櫻桃的5大好處與功效. 1. 抗氧化抗發炎. 櫻桃含有豐富的 維生素 C，只要攝取100公克的櫻桃，就能滿足人體每日應攝取維生素的1/10，而維生素C的 抗氧化 作用，也可以減少自由基對人體的傷害。 另外，發布於分子期刊（Molecules）的其中一篇研究表示，櫻桃有多種植化素，其中的多酚，如花青素與類黃酮等，具有抗發炎的功效。 根據營養期刊（Nutrients）的研究指出，多酚對於預防慢性病，如 心臟病 、 糖尿病 和部分 癌症 等，可能有所幫助。
2024年1月9日 · 而其實櫻桃本身的營養價值很高，一份100g的櫻桃就有1.5克的蛋白質、3克的纖維，以及大量的維生素和營養素。 除此之外，櫻桃不僅可以幫助身體抗氧化減少肌膚老化，還能幫助睡眠，是款適合所有人都可以食用的優秀水果，此外還有常聽到的「櫻桃補血」是真是假？ 以下BAZAAR邀請到 周宜穎營養師 為大家解密。 多吃櫻桃有助於抗氧化. ullstein bild//Getty Images....
