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今天我們要來聊一個大家蠻常看到的食物比喻～某某食物含X顆方糖。之所以會想要聊這個話題，主要是前幾天剛好有位營養師在營養師社團中分享一張雜誌照片，說她在便利商店看到一本講斷糖飲食的雜誌，封面放著一碗白飯，上面用大大的字寫著「1碗飯=15顆方糖」的聳動字眼。
2023年8月8日 · 說明：以這例子來看，整天蛋白質總共約45g，蛋白質攝取不足一天建議可吃到60到90g（正確算法請參考以下建議）。 實際建議量換算： 1.根據國人膳食營養素參考攝取量（Dietary Reference Intakes，DRIs）一般成人建議每天蛋白質攝取量約0.9-1g／每公斤體重；以60公斤的一般成年人來看，蛋白質建議攝取54到 ...
2017年4月19日 · 注意力模式是診斷ADD時的重要依據，習慣性否認自己有注意力問題（因為他們能夠專注於感興趣的事物）是患者接受診斷或治療的最大阻礙，因此我看診時一定會詢問患者在處理規律、例行性日常事務時的專注程度，也會向與患者熟識的人求證，有道是
By 華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導. 關鍵字： 貧血 中醫 自律神經失調 心跳 周宗翰. 你是否曾感覺心跳加速、臉紅心跳、小鹿亂撞？ 根據國家衛生研究院研究員曾經透過大數據分析發現，心跳過快超過70下的人，當心恐會「減壽」。 中醫又是怎麼看呢？ 還有哪一些疾病症狀也會讓人心臟怦怦跳，而提出警訊呢？ 中醫師表示，導致心律變快的原因，容易被忽略的包括：自律神經失調、糖尿病、月經經血量多釀貧血等5大類隱藏疾病症狀，值得小心注意。 《文章目錄》 中醫：脈搏和壽命息息相關，安靜狀態時脈搏過快，小心心肌梗塞、腦中風. 心跳快追凶之一／身體發炎發燒如喉嚨痛、扁桃腺炎，心跳會加快. 心跳快追凶之二／經血量過多釀貧血，心臟搏動的頻率增快. 心跳快追凶之三／服用類固醇、減重藥物，使心跳過快.
買好、煮對還有注意保存，就能安的吃進每餐與每樣食物！. 講座中，楊登傑老師分享5個重點，每個人在家就可以做好食安管理：. 1.洗淨雙手： 調理食品前後需澈底洗淨雙手，有傷口要包紮。. 若手有傷口不只要確實包紮，更要戴上手套做兩層的防護，防止耐熱 ...
2019年9月10日 · 台灣網路成癮防治學會提供6步驟戒除網路電玩成癮方法，幫助回歸正常生活：. 1.檢視上網、電玩習慣：在專業人員的協助下，協助網路電玩成癮者區分出健康與不健康的習慣，並列出自己的日常時間表等。. 2.決定自己是否要改變：協助評估沉迷電玩的壞處 ...
2023年8月30日 · 脂肪肝可逆嗎？台灣罹患脂肪肝率已達44%，甚至年齡超過50歲已有一半的人有脂肪肝。脂肪肝對人體的危害很大，除了會擔心惡化為肝硬化、肝癌；甚至需要關注如腦血管、心血管如中風、心肌梗塞等共病問題。陳怡錞營養師表示，只要適度改變飲食型態，正確補充7大營養素，
