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氣功 （炁功）是透過以 呼吸 的調整、身體活動的調整和 意識 的調整（調息，調形，調心）為鍛鍊方法，可達到強身健體、健康身心、抗病減年、開發潛能等目的。. 此概念發明於1979年7月15日，中國國務院召開的「中國氣功匯報會」中，將各種不同來源和原理 ...
氣功入門11個重點，每天練氣功30分鐘有什麼好處？. 氣功原理與放鬆的功要. 什麼是氣功？. 功法 以及 練氣功 的訣竅是什麼？. 國際氣學權威白雁表示，數千年以前，「氣」對古人來說可以說是生命的核心，更是深遠的哲學概念。. 天有天氣，地有地氣，人有 ...
2016年7月1日 · A先生、50歲，自述多年修練氣功，練習是依老師教授的印度脈輪練氣法，大致是：用腹式呼吸，由下往上沿脈輪鼓蕩氣息。. 每次練習時，都能明顯覺察身體內有種種氣光輻射流動，而且，「自覺」盤坐時，周圍會有一圈護身磁場……。. 我心想：「你那麼厲害 ...
入門氣功 養生 保健：自己練氣功的好處和挑戰. 你聽過氣功嗎？. 氣功是一個古老的中醫學療法，通過特殊的動作、呼吸和意念，來鍛鍊身心，治療身體的方式。. 不僅如此，氣功還有助於身體的養生，這是中醫學的一部分，有著悠久的歷史，甚至在《黃帝內經 ...
2007年11月1日 · 氣功是老祖宗的養生秘方，流派也相當多，大致可分為外功及內功。 外功如五禽戲、太極拳，比較側重以肢體動作健身；內功則重視內在養氣，不僅修身，也要修心養性，達到身心靈平衡、健康長壽的目標。
陰陽運化，生命多樣. 萬物由陰陽運化而生，都有陰陽的屬性，有陰陽就會變化，就需要調和，什麼東西來調和？. 白雁說就是「氣」。. 比如說，太陽出來人會醒來，到了半夜月亮出來，人會想睡覺，這就是白天陽氣生起，晚上陰升陽降，氣機收斂的表現 ...
气功 （炁功）是透過以 呼吸 的调整、身体活动的调整和 意识 的调整（调息，调形，调心）為锻炼方法，可達到强身健体、健康身心、抗病减年、开发潜能等目的。. 此概念發明於1979年7月15日，中國國務院召開的「中國氣功匯報會」中，將各種不同來源和原理 ...
氣功（炁功）是一種中國傳統的保健、養生、 祛病 的方法。. 古代或名“丹道”，以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調身， 調心）為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發 潛能 為目的的一種身心鍛鍊方法。. 我國古代氣功文獻資料 ...
中國氣功理論大量散落在史籍之上，氣功在古代通常分為吐吶、行氣、吞氣、導引、煉丹、站樁、坐禪等等。 在商周時期，氣功當時被稱為「舞」，在《呂氏春秋》中就可見一斑：「筋骨瑟縮不達，故作為舞以宣導之」。
2020年10月13日 · 花蓮慈濟醫院中醫部顧問醫師楊世敏指出，練氣功是由下焦往上焦練氣，但是一直將元氣抽上來使用的後果，有些人就容易產生「氣功病」—以意導氣，過度的練功，使大氣充盈上焦，心火旺盛，其外在明顯特質就是外表看似勇壯，實際上是將營衛之氣不斷向上
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