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櫻桃的熱量100公克約是75大卡的熱量，一顆櫻桃僅有約4～5大卡，比大部分的水果都來的低，因此只要適量的食用並不會變胖，但櫻桃中還是有些許的糖分，如果晚上吃過多，仍然有可能囤積為脂肪。
2020年12月11日 · 櫻桃的熱量有多高? 櫻桃雖然吃起來很甜很好吃，但不要以為他就是屬於高熱量的水果哦，大部分要測量水果的熱量都會以100公克來衡量卡路里，櫻桃的熱量為48大卡/100g，你可能不知道100克的櫻桃有多少，100克的櫻桃大概是10-12顆，所以下次就可以注意
2019年7月23日 · 需要減肥的人，可以選擇熱量低的水果。比如個頭相仿的酪梨和芒果、香蕉和橙，最好選熱量更低的芒果、橙子。血糖超標的人可適量吃些熱量低、對血糖影響較小的水果，如柚子、橙子、草莓、櫻桃等。 水果切盤。記者王慧瑛／攝影 這樣吃水果，不浪費每一滴
2024年2月21日 · 櫻桃營養成分與熱量. 櫻桃每100公克的熱量僅約73大卡，其中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，粗纖維，鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂，胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、菸鹼酸，檸檬酸、酒石酸等，及重要的活性物質鞣花酸。 詳細營養成分如下表： 圖表提供／良醫健康網. 櫻桃7大功效. 櫻桃有諸多保健功用，以下綜合整理有機農業全球資訊網與杯蓋營養師說明資料，如下： 美容養顏：...
2023年1月18日 · 依據食藥署的食品營養成分資料庫，櫻桃的熱量每100克的修正熱量為73大卡，平均每顆的熱量為6大卡，屬於熱量不高的水果，適量吃不會長胖，也非常適合減肥期間食用，但切勿暴飲暴食，以免影響腸胃健康，也避免攝取過多熱量。
櫻桃屬於較溫熱的水果，建議一次不要吃超過10顆，若是食用過多可能會上火或是肥胖，因此需適量食用。熱量：73kcal 水分：78.8g 粗蛋白：1.2g
2024年1月22日 · 櫻桃營養成分與熱量. 櫻桃每100公克的熱量僅約73大卡，其中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，粗纖維，鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂，胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、菸鹼酸，檸檬酸、酒石酸等，及重要的活性物質鞣花酸。 詳細營養成分如下表： 櫻桃營養成分。 （資料來源：食品營養成分資料庫 (新版)。 櫻桃7大功效. 櫻桃有諸多保健功用，以下綜合整理有機農業全球資訊網與杯蓋營養師說明資料，如下： 美容養顏：櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高。 用新鮮櫻桃汁在臨睡前塗臉，經常食用可使皮膚潤澤，有一定的美容作用。 防治關節炎：常吃櫻桃和喝櫻桃汁，對防治關節炎和痛風有一定作用。 已患關節炎者，常食櫻桃有助於患處的消腫，減輕疼痛。
