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江坤俊醫師在著作《一天一D：維他命D幫你顧健康》提到，補充維他命D的三大方法： 晒太陽： 人體皮膚接受陽光的照射後，就能合成維生素D。 不過，現代人怕曬黑，又大多在室內活動，加上高樓遮擋陽光、霧霾等問題，因此大部分的人都無法藉由曬太陽合成 ...
2020年2月3日 · 江坤俊：顧骨本只有「3要素」有效. 用維他命D抗癌 曬太陽是不夠的. 江坤俊表示，如果想靠曬太陽得到維他命D，最好是在中午11～13點時，因為此時陽光直射時穿過大氣層的距離短，而且不要擦防曬油，只需要曬10～15分鐘即可。 他也強調，曬15分鐘的太陽，身體的維他命D大概就是到保骨本、預防骨質疏鬆的程度。 根據這幾年的研究顯示，如果想達到抗癌的濃度，光曬陽光是不夠的，因為不管再怎麼曬，體內維他命D的濃度到了一個程度就上不去，還是得靠口服的維他命D來補充，才能達到抗癌的濃度。 延伸閱讀： 別小看冬天的太陽！ 5種膚況小心皮膚癌 這種痣更要注意. 維他命D有分D2和D3，怎麼吃比較好？ 另外，補充維他命D也能從食物中攝取。 一般食物中，有哪些可以獲得D？
江醫師是這樣的，弟弟鼻竇癌，電化療開刀都做過一年，但又復發侵犯眼睛轉肺，目前三星期一晚的化療，但化療打完沒幾天眼睛又腫起來，用之前沒吃完的妥復克撐個幾天，我今天買了日本產的D3,及魚油， 耳鼻喉科醫生說再開就要挖眼珠了，醫生不開。 只能化療，想問江醫師除了化療，真的沒有其他的什麼螺旋刀，還是更先進的更厲害的醫師醫院嗎？ 我已經不知道該怎麼辦了，我弟還年輕。 打擾了江醫師。 7y. 23. 江坤俊醫師 replied. ·. 6 Replies. Runny Hsieh. 想請問小朋友3Y13.5kg是吃d3滴劑400lu,只要流汗或曬太陽容易濕疹，能否吃2滴滴劑？ ；能否加在益生菌裡ㄧ起喝呢？ 7y. 9. 江坤俊醫師 replied. ·. 7 Replies.
2020年2月18日 · 維他命D不只是維他命. 很多人會問我，一位外科醫師，為什麼要特別談論維他命D呢？. 我想說的是，因為我研究維他命D已經十年了，我了解它，而很多人都錯怪它了⋯，所以我想要導正大家對維他命D的錯誤觀念。. 維他命D（也稱為維生素D）大家都耳熟能詳，一 ...
2018年3月15日 · ...more. 在上集【防癌抗發炎大功臣！ 維生素D如何補充？ 】，江坤俊醫師建議，補充維生素D最有效的方法，是使用維生素D補充劑，至於劑量該怎麼衡量呢？ 快看看江醫師怎麼說！ 【更多養生知識】骨鬆骨折死亡率竟高於乳癌第4期！ 骨質疏鬆如何預防？ https://www.youtube.com/watch?v=TChZT7cqqHk促進肝功...
那麼要如何補充維生素D呢？ 就讓長庚醫院主治醫師江坤俊告訴你！ 【更多健康知識看這裡】易瘦香菇，3撇步一眼看出營養好菇https://www.youtube.com ...
2020年2月11日 · 【早安健康／江坤俊（桃園敏盛醫院研究副院長）】體內 維他命D 含量，和癌症可能有關！ 近十幾年來，癌症發生率愈來愈高，維他命D跟癌症的研究日新月異，我們發現有很多癌症的發生率跟血液中維他命D 的濃度成反比，意思就是說當血液中的維他命D 濃度越低時，某些癌症的發生率就會特別的高，而且在罹患癌症的族群裡，若患者的維他命D...
