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2020年8月3日 · 泡茶飲前也建議可先將決明子稍微敲碎，以增加有效成分的釋出，再用適量熱開水浸泡15分鐘左右即可飲用。 若是老人家的虛性便祕，則建議除了炒決明子外，不妨再添加3公克的黨參兼顧脾胃；而熱結便祕較嚴重的患者，則可考慮使用20～25公克的生決明子來提高效果。 但要注意的是， 根據國內藥食同源資料庫建議，在決明子部分每人每日建議服用量最好不要超過30公克為佳 ，以避免可能副作用的產生。 決明子茶人人都能喝？ 中醫師提醒4類人別亂用. 除了劑量拿捏上要注意，康涵菁中醫師也提醒，並不是每一種體質都適合飲用決明子茶。 尤其是下列4類人別亂用，另外即使是適合的體質族群，根據季節等外在環境變化的不同，在飲用頻率上也會有所差異： 第1類／脾氣虛弱者.
2023年11月22日 · 決明子茶怎麼煮？可以搭配哪些食材？決明子用來沖茶並散發出香氣的通常都是已經炒過的決明子，在挑選的時候應該特別注意，若買到生決明子，也可以依循以下步驟沖泡。
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